Miért csökken a vérnyomás
Ez a betegség gyakran szenvednek nagyon érzelmes és érzékeny ember. Eljön az idő, amikor ők támadták a levertség, a tendencia, hogy a depresszió, impotencia, rossz hangulat. Környező nem értik meg a tünetek, és tanácsot vérnyomáscsökkentő nem nyafogás és megtanulni élvezni mindent ebben az életben. Azonban, ha rosszul érzi magát valószínű személyt kell ezt csinálni.
Úgy tartják, hogy az alacsony vérnyomás gyakran megelőzi azok, akiknek a benne rejlő testmozgás hiánya. Ott befolyásolhatja az egyéb tényezők, álmatlanság, stressz, időjárási viszonyok, kevés a testnedvek. Azonban, ha az ember érzi jól, hogy ez, az orvosok szerint, "változata a szabályokat."
Alacsony vérnyomás társul alacsony vaszkuláris tónus, a nyomás kisebb, mint 105/70. Jellemző tünetek is csatlakozhatnak, ájulás. Mindez együtt sem, mint az önvédelem a test. És ez tükrözi vérnyomás vérnyomás, ami emeli a szívizom, az érfal. A norma a felső nyomás terjedő 100-120 és a kisebb nyomású - 60 és 80.
Ha a nyomás alatti ezek a számok, de az állam nem ad okot aggodalomra, akkor a természetes mértékét. De ha alacsony vérnyomás folyamatosan kíséri fülcsengés, ájulás, szédülés, - akkor biztosan kell, hogy forduljon orvoshoz.
Felhívjuk figyelmét, hogy az alacsony vérnyomás nem csak alacsony vérnyomás. Gyakran kíséri tuberkulózis, mérgezés, gyomorfekély. Még sportolók után nehéz edzések és a versenyek gyakran az ebben. Ott befolyásolhatja az egyéb tényezők, vitaminhiány, alultápláltság, ideges túlterhelés, a fertőző betegségek.
Mi segít, alacsony nyomás
- Először kezdje a napot egy kontrasztot zuhany. Szóval aktiválja hajók, és egy jó megelőzésére alacsony vérnyomás. Az eljárás a váltakozó hideg-meleg víz, hogy csak öt percig.
Nyomás normalizálni csendes nyugodt alvást és a reggeli torna 15 perc. Kell aludni, legalább nyolc órát. A rendszeres testmozgás akkor javítja a vérkeringést, erősíti a szív - és érrendszeri.
Ne fogja vissza magát a folyadékot. Ne feledje, hogy a hiány alacsonyabb nyomás.
Amikor úgy érzi, rossz közérzet járó alacsony nyomású, próbálja elsősegélyt nyújtani. Erőteljesen dörzsöljük, és gyakorolja az izmok a láb, hát és a has. Fekvő helyzetben, emelje fel a lábait, így ők voltak a fej fölé. Észrevehető hatást tud nyújtani akupresszúra között a felső ajak és az orr.
Self erős gyógyszerek elfogadhatatlan, mert akkor először meg kell, hogy meghatározza az oka ennek a jelenségnek. Ez akkor fordulhat elő, még azután is, antibiotikumok szedése, görcsoldók, szívre ható készítményekkel. Ügyeljen arra, hogy hallgatni az orvos ajánlásait.
Ha szenved az alacsony vérnyomás, meg kell, hogy adja fel az éhező diéták, lassú véráramlás, és okozhat igazi támadás alacsony vérnyomás.
A reggeli jobb kezdeni egy csésze zöld tea. Ez az ital nem kevésbé izgalmas, mint a kávé, de a szíve nem érinti. Ha mégis inkább kávét, idd meg, mint: két kis csésze egy nap elég. Még jobb, hogy analógok kávét. Kakaó megvan a képessége, hogy tovább csökkentse a nyomást, így vérnyomáscsökkentő javasoljuk, elhagyni azt. Ne avatkozzon bele egy szelet sós sajt kissé megemelheti a vérnyomást.
Ha van rossz időjárás rossz, és te meteozavysymыy személyt is stabilizálhatja a nyomást pill aszkorbinsav tablettákat, és egy pár zöld tea kivonat. Tapasztalt eszköz - glicin tablettát a nyelv alá.
Nos, hogy a "koktél" borospohár, ami hozzá 30 csepp tinktúrát zhenshenevu.
Ön megemelheti a vérnyomást és alacsonyabb természetes "tonik" - tinktúra szibériai ginseng, ginseng, Schisandra. 20-30 csepp tinktúra hozzá egy negyed csésze vizet, és vett 20 perccel étkezés előtt. És így két-három hétig, aztán meg kell csinálni egy havi intervallumot.
Fitoterápia
Az orvosok azt állítják, hogy a gyógynövényes kezelést - az egyik legjobb módja, hogy normalizálják a kisebb nyomás.
Amely ebbe a növényi pézsma, Helichrysum, cickafark, tüskés vovchuha. Meg kell keverni 2 evőkanál. kanál minden típusú száraz fű. Aztán egy kanál gyűjtemény öntsünk forró vizet, és betölt. Fél csésze infúziót kell inni minden reggel egy hónapra.
Hogy növelje a nyomást akkor egy keverék a citrom (4 db.), Méz (200 gr.), Dió (50 oz.), Aloe juice (40 ml) és egy teáskanál pollen (ha nem allergiás rá) . Két evőkanál ezt a keveréket kell fogyasztani, lefekvés előtt egy hónapig.
Termékek javítása a kisebb nyomású
A szett az ilyen termékek közé rozskenyér, zeller, burgonya, bab, hús, savanyú káposzta és sötét csokoládé és száraz vörösbor. Az a képesség, hogy növelje a nyomást az így nyert lé, friss alma, cékla, zeller, sárgarépa. Nagyon hasznos multi gyümölcslevek, mint a sárgarépa és az alma.
Segítve a hirtelen csökkenése nyomást- Vigye az áldozatot, bármilyen sík felületen. Lábak és ne legyen a feje fölött: ez Tegyen valamit az lábát.
Biztosítsunk friss levegőt megnyitja az ablakot, kigombolni a gombok ruhákat.
Vérnyomásmérés. Ha ez a verés, meg kell, hogy rögzítse az adatokat tonometer és az idő. Egy órán belül, hogy nem ellenőrző méréseket 15 percenként, majd fél óra.
A beteg akkor hasznos, ezen a ponton erősen főzött fekete tea édes, amelyben kívánatos, hogy adjunk 10-15 csepp minden gyógyító tinktúrát szibériai ginzeng, ördög, ginzeng, Aralia, pantokrina, Rhodiola rosea). Általában otthon készletek vérnyomáscsökkentő, mint a tonik.
A betegnek ki kell rejteni egy meleg takarót, mivel a vérnyomás csökkentése csökkenti a testhőmérsékletet. De ukutuvaty a fej nem szükséges, azt, hogy a friss levegőre.
Ha ezek után rendkívüli intézkedések kisebb nyomás továbbra is esik, meg kell hívni "mentő". Ha a beteg jobban lett - még mindig hívja a körzeti orvos van szükség. Különösen akkor, ha a támadás történt először.
De ez nem lehet elvégezni,- Ne adja az áldozat drogok hogy növelje a nyomást, vagy a koffein. Az eredmény az lesz gyakoribb impulzus, ami rossz a vérkeringése.
Gyakran ezekben a helyzetekben a beteget, inni konyakot vagy vodkát. Ez rossz tanácsot: alkohol meghosszabbítja a perifériás hajók, hogy a vér rohanás. És ez az a pillanat, hiánycikk.
Lehetetlen alacsonyabb nyomáson provokálni a fizikai aktivitás. Guggolás és hajlamait provokálni gyors vér áramlását az izmok, hogy rosszul érinti az agy. Ennek eredményeként a személy elveszíti az eszméletét.
Nem lehet kényszeríteni, hogy lélegezni ammónia vagy egyéb forrásból éles szaga. Ez alól kivételt csak akkor tud hirtelen ájulás. Ammónia és analógjai okozhat súlyos fájdalom és nehézség a fej.
Úgy tartják, hogy az alacsony vérnyomás leggyakrabban a serdülők és a fiatal nők. De a kor általában van, sőt, 50 év után a vér nyomás emelkedni kezd. Gyakran hypotensio simán a magas vérnyomás. Mindenesetre, függetlenül az oka a kis nyomás, szükség van, hogy ellenőrizzék és megakadályozzák a időszakok súlyosbodását.
- Ne adja az áldozat drogok hogy növelje a nyomást, vagy a koffein. Az eredmény az lesz gyakoribb impulzus, ami rossz a vérkeringése.
- Vigye az áldozatot, bármilyen sík felületen. Lábak és ne legyen a feje fölött: ez Tegyen valamit az lábát.