Ha csinálsz fitness vagy jóga, akkor valószínűleg szükség van egy speciális pad. Mert annak minőségét és jellegzetességeit függ a kényelem, a vételi tartozék kell megközelíteni felelősségteljesen. De hogyan lehet a helyes választás? Mit kell keresni az első?

 Szüksége van egy szőnyeg?

 Szükségem van az összes személyes yoga mat? Kétségtelen, hogy ez a kiegészítő nevezhetjük szükség. Először is meg kell vásárolni, legalább arra a célra a személyes higiénia, mivel a padló vagy szőnyeg általános használatra való részvétel nem biztonságos, mert a baktériumok bárhol éljenek. Másodszor, a mat kapsz kényelmet. Ön nem lesz hideg vagy kemény, és néha ez nagyon fontos. Harmadszor, ha veszel egy szőnyeg, csak nem tud leszokni órák (igen, ez az érv fontos néhány).

 Mi legyen a szőnyegek a fitness?

 Itt vannak a követelményekkel, amelyek szőnyegek fitness:

 Szőnyeg kell felszívja a nedvességet. Természetesen az osztályban, akkor izzad, és nem lehet túl kellemes foglalkozni nedves az Ön verejték bevonattal. Néha csak veszélyes.

 A fel nem nyúlik sokat. Csinál nyújtó gyakorlatokat, akkor nem kell aggódnia, hogy kapsz megsérült. Tehát, ha vásárol egy drag mat. Ha tartott sokat, adja fel a vásárlást.

 Szőnyeg nem csúszik, még csúszós felületeken, mint a csempe, vagy laminált. Megnövekedett képzési teszi csúszó hatástalan, kényelmetlen és néha veszélyes.

 Ez a kiegészítő nem von le semmit a képzés és felhívni magukra a figyelmet, így elkerülheti a fényes és a "savas" színek és nagy képek.

 Szőnyeg legyen puha ahhoz, hogy megfelelő tartást és a szervezet számára szükséges. De túl puha a tartozék nem lehet.

 Minőségi és praktikus szőnyeg könnyen mossuk hagyományos szappan és víz, ez kényelmes és gyors. Ha az anyag csak törölje ruhával, majd további felesleges aggodalmak és problémák.

 Tartozék ne legyen túl nehéz.

 Típusok

 Itt a fő típusú szőnyeg fitness és jóga:

 Szőnyeg «ab szőnyeg - rövid és meglehetősen sűrű mat, hogy lesz kényelmes a gyakorlatokat a sajtó. Sokkal vastagabb és keményebb, mint más típusú, de dinamikus vagy súlyzós edzést ezzel a tartozékkal nem lesz kényelmes az erős csúszott.

 «Workout mat» - szinte univerzális tartozék. Ez egy puha és hosszú, általában álló több szegmens és tartalmazhat. Ez az opció hasznos a nem-professzionális képzési és foglalkoztatási otthon. Ez ad elég tartást és szinte csúszik, de összetett gyakorlatok nem működnek rajta.

 «Mind test» - anélkül, szerves betéteket szeretne fold egy roll. Értékcsökkenési elég, akkor tegye gyakorlását. Ez a legjobb megoldás a rendszeres vagy szakmai foglalkozások.

 Mit tett?

 Amikor kiválasztja kell figyelni, hogy az anyag a pad készült. Több változata van:

 Mats készült szintetikus anyag (polivinil-klorid PVC), mint a legdrágább és legnépszerűbb, különösen a kezdőknek. Ezt a kiegészítőt a nagyon praktikus, szinte nem fakul, nem sérült, könnyen tisztítható. A sűrűbb az anyag, annál tovább fog tartani mat. De ez a kiegészítő csúszó és egyes felületeket, így nem alkalmas jóga.

 Mats hőre lágyuló műanyagból, rugalmasabb, puha és kellemes tapintású, és jobban megőrzik alakjukat után is súlyos mechanikai behatásoktól. Ez a kiegészítő lehet használni bármilyen környezetben, beleértve a szabadban. Mat elnyelik verejték, csak nézz utána. Anyag csúszásmentes, tartós és stabil és könnyű. De ez a szőnyeg fog kerülni drágább, mint a PVC.

 Éles használat és rugalmas természetes anyagok, mint a gumi vagy gumi azzal a kiegészítéssel, juta. Gumi elég nehéz, és nem szívja magába a nedvességet, de nem tartja meg a szagokat, nem csúszik, és nem villamosított. Jelentős vastagságú, anyaga elég puha. Gumi elég puha és rugalmas, tartása jó formában, és csúszásmentes és tartós. De szőnyegek természetes anyagokból készült nehezebbek, és általában drágább.

 Szintén eladó megtalálható pamut szőnyeg. Tökéletesen felszívja a nedvességet, és megőrzi a test melegét, de lehet csúszni, és nem biztosítja a szükséges támogatást. Ez az opció alkalmas többet a legalapvetőbb gyakorlatokat.

 Meghatározni mérete

 Hogyan válasszuk ki a kényelmes szőnyeg fitness és jóga? Fontos, hogy meghatározza az optimális méret a párna, amely függ a beállításokat. Néhány hasznos tanács:

 A hossza a szőnyeg terjedhet 170-240 centiméter. Hogyan lehet eldönteni? Minden attól függ, a magasság, valamint a gyakorlatok is tervez. Tehát, ha az osztályok nyugodt és nem túl dinamikus, hogy meghatározza az optimális hosszúságú növelni kell adni 10 cm. Ha a dinamikus képzés, majd adjuk hozzá a növekedéshez a 20-40 centiméter, nagyon rövid mat fog folytatni kényelmetlen.

 Szélesség általában mozog 60 és 80 cm. Természetesen az a legjobb, hogy válasszon egy széles mat, hogy semmi gúzsba a mozog. De ha az edzőteremben van utazni tömegközlekedéssel, akkor ez a kiegészítő is megakadályozhatják, és a többi utas. De ne feledjük, túl keskeny szőnyeg nem érzik jól magukat.

 Most meg kell határozni a vastagság. Általánosságban elmondható, hogy terjedhet 15-6,8 milliméter. Sokkal jobb, hogy válasszon egy meglehetősen vastag szőnyegen. Azt, első, megvéd a hideg forrása a szex, és másodszor, a maximális kényelem biztosítása során osztály és segít kényelmetlenség nélkül alapján a térd és a könyök. Tehát az optimális vastagsága - a 45-6 milliméter. Van vastagabb párna, de ez nem szükséges megvásárolni egy kiegészítő, hogy megakadályozhatja úgy érzi, a saját test.

 Hogyan vegyek?

 Célszerű vásárolni a szőnyeg promokayuschym nem terjed felszerelt, kényelmes fogantyúval. Ez megvédi tartozékot a nedvességtől és a környezeti hatások, és így nyújt kényelmet során a tulajdonos.

 Hogyan törődik a szőnyeg?

 Muszáj, hogy vigyázzon a szőnyeg? Kétségtelen, hogy igen. Alapvető szabályok:

 Vásárlás után a mosás pad. Kiegészítő PVC lehet mosni a gépet, szőnyeg hőre lágyuló műanyagból kell mosni oldali és pad, gumi vagy gumi jobb, ha csak törölje.

 Nem up pad, ez vezethet a ráncok kialakulását, jobb roll egy tekercs.

 Tisztítsa meg a tartozék amennyiben a szennyeződés. Ne használjon súroló tisztítószereket, mivel károsíthatja az anyagot.

 Helyezze magát kényelembe mat a jóga és fitness és elkötelezett az öröm és a kényelmet.  

 Meg kell jegyezni, és olyan fontos részlet mint a szag. Ez hatással lehet a közérzetünkre, a hangulat a házban, egészségügyi, érzelmeket, gondolatokat. A tudósok bebizonyították, hogy minden ízt valamilyen módon befolyásolja az emberi agy, felidézve pozitív vagy negatív érzelmeket.
 Az illatok befolyásolják a helyzetet a házban - A házasság boldog lesz, hozzá egészséget javítja a hangulatot. Azt szoktuk figyelmen kívül hagyni a szagokat, de mégis, azt mondta: "szagolni a vihar", "Ez a dolog bűzlik", "egy mérföldnyire egy csalás." Között bizonyos eseményei, történései személyes életünkben szorosan összekapcsolódnak.
 Néha már találkozott a melankolikus, ha bejön egy otthoni magányos idős ember, ugye? Ez nem csak sajnálom a hostess vagy bérbeadó, de a szag az öregség, a magány. A régi szekrények valószínűleg keverve új, tiszta dolgok ruhák sokáig, amikor fiatal volt és szép. Az ő tálalószekrény - törött bögrék, ragasztott vázák, tányérok, tördelt élekkel. Mert semmi sem bántam dobás.
 Ha ruhát, amit még nem használt egy-két év megbánás nélkül, hogy ez valakinek, vagy adjanak a szegényeknek. Dobja el a régi cipőt. Szakadt lap hadd rongyokban. Általában búcsúzott a régi dolgokat kell emelni a sok emlék, ami sajnálom, hogy részt. Nem emlékszem. Mi ment - elhunyt. Kézen fogva sajnálom a régi kabátot, ami már régóta, akkor hirtelen rájönnek, hogy az idő fogy, és öregszünk
 A szomorú! Szerint a feng shui elmélet, ezen a ponton nem programozható a jövőnket, hogy megőrizzék a vitalitás, az ifjúság és az öröm, és a hervadás és halál.

 Régi haszontalan dolgokat, dolgokat - nagyon is valóságos energia evők.

 Ez nagyon veszélyes dolgokat a House of the Dead. Az egyetlen kivétel a dolgokat, amelyek egykor szerelmes beléd most bemutatott jó halott. Az ilyen dolgokat lehet és kell is a házban - mint a memória egy szeretett személy, a rokon, aki meghalt. A tény az, hogy a halál után neki járó is, hogy kezd folytatni a dolgokat a halálról, azt is mondani, hogy viselik a nyomtatási neyzhladymaya halál. Különös módon idegen energiát, ami meglehetősen negatív. És miért kell, hogy húzza össze, és a házába idegen negatív - ez nem a saját? Legyen óvatos! Ne feledjük, hogy életének, egészségének és jólétének drágább, mint a legdrágább dolog a világon.
 Feng Shui ad szagok nagy jelentőséget. Mi magunk is létrehozhatunk a hangulatot otthonában. A levegő a szobában legyen tiszta, friss és tele van energiával. Ezért a kínai nagyon különösen annak biztosítása érdekében, hogy minden jól szellőztesse ki a helyiséget. Minden kínai ember azt fontolgatja, épület, ahol él, mint egy élőlény. Ez az, amit használnak, hogy abban a szobában - a fal, a padló és a mennyezet. És a kínai szoba - az energia, levegő, aroma. Ez a szag a ház haza.
 Tudtad, hogy a rózsa illata hozza a jólét ház, csalogatni a pénzt? Ez a jel használták. Oroszországban és a többi ismert szertartás. Azt hitték, hogy az elhunyt elboldogult a saját vesz egy élő lélek. Ez ellen úgy védekezhetünk veszély, a ház az elhunyt hozta borovi vagy fenyő ágakat. Elhajtanak a gonosz varázslatot, csendélet, így az egészség. És a szaga tömjén, úgy tűnik, nyugtatja is engedetlen gyermek.