Önszerveződés, azaz független szervezet, saját idejét és személyes erőforrások - a koncepció nem egyértelmű. Egyrészt, az a képesség, hogy kövesse rutinszerű és az idő, már elfogadott, a végtelenül hosszú ideig. Másrészt, ez a tulajdonság azt sugallja, nagy akaraterővel, szabályozni saját viselkedését és képes legyőzni lustaság és nem hajlandó kényszeríteni magát, hogy amit nem akar. Ilyen az önfegyelem, ha szokássá válik, biztosítja a teljes körű érdekében minden esetben. De lássuk be, emelje meg a maga nem könnyű, különösen a szokás. Ezért ésszerű taktika lenne elindítani a vonat magad rendelni otthon, majd kiterjeszteni ezeket az elveket hasznosak minden élet más területein.
A szokás a rend - nem csak unalmas kötelesség. Ha megérted, hogy - egyfajta siker kulcsa az üzleti, a szakmai tevékenység (az iratok, a rend az asztalon, és az irodában), hogy a hazai részletesen (sorrendben a dolgokat, hogy a TV és a kulcsokat a lakás nem kell keresni a ház körül). Hozzászoktatni magam rendelni fontos háziasszonyok (különben nem lesz képes arra, hogy ez fenntartani a kényelem és tisztaság) és a diákok (időben vegye tesztek, ne hagyja ki a jegyzeteket, és nem veszít). De az első, a mester, ez nem csak hasznos, sőt szükséges szakértelem próbát, hogy valamennyi összetevőjét. Így a szokása, hogy a megrendelés függ:
célokra, azaz nem csak az álmok és vágyak, és tudatos szándék;
akaraterő, azaz a képesség, hogy a cél elérése érdekében annak ellenére, hogy a saját lustaság;
motiváció, hogy ezek az érvek, hogy segítsen leküzdeni az akadályokat az úton, hogy a cél;
tervezés, azaz a korai megfogalmazása taktikák;
szokások, amelyek hasznosak alkalmazkodni a szükséges készségekkel, hogy a cél elérése érdekében.
Mindegyik ezek a tulajdonságok fontos szerepet játszanak a teljes sorrendben. Ezért, ha még nem dolgozott a vonat magad, Csekk, amely E beállítások "béna". Húzva, akkor automatikusan egyszerűsíteni a problémát, és meg lehet szokni rendelni gyorsan.
Hogyan gyorsítható az önfegyelem
Szóval határozottan úgy döntött, hogy a rendetlenség nincs helye az életedben. Ez dicséretes ötlet merült fel - most kell azt a gyakorlatban. Talán a hullám a lelkesedés söpört akkor ezt könnyen. Nos, ebben az esetben, akkor csak gratulálni, és szeretnék már nem megy a helyes utat! De a legtöbb ember, hogy végre is a legtöbb helyes és ésszerű célokra kapcsolatos átképzési és elutasítása a régi szokások, még egy próbát. Ez sokkal könnyebb lenne, ha használja néhány trükköt. Ha gyorsan hozzászoktatni magukat rendelni, próbálkozzon az alábbi módszerekkel:
- Készíts egy listát azokról a dolgokról, amit meg kell csinálni. Így látni fogod, és képes legyen objektíven értékelni a munkát. Elképzelhető, hogy ez nem lesz olyan nagy, ami úgy tűnt, hogy adja át a rendszeres tervet. Nézzük a listát és törlésére készült tárgyak, látni fogod, hogy mennyi van hátra a teendő, és ha pihenhet.
Ha annak ellenére, hogy minden világos tervet, akkor nem hogy egy csomó időt szentelni esetben, kérjük, látogasson el a hasznos tevékenységeket legalább egy rövid ideig. Például, 20 perc óránként. Nem zavar, fizikailag vagy mentálisan. De még egy megvalósítható terhelést viseli pozitív eredményeket.
Először is csinálni, hogy nem tűr késedelmet. Ehhez meg kell építeni a hierarchia jelentőségű esetekben önmagában segít megszervezni gondolatait és terveit. Például, a hűvös idő nem hagyhatja el a házat anélkül kabátot, majd varrni úgy tűnt, hogy a gombot kell a lehető leghamarabb. Közben mossa törölköző várja meg, amíg a másik nap.
Elterjedt a szakma különféle különböző napokon a héten. Szóval lehet ráhangolódni a "téma" a minden, és semmi gond, figyelmen kívül hagyva a többieket. Például, tiszta ház, akkor törölje le a port hétfőn, kedden - mossa fel a padlót, szerdán - a porszívót az, csütörtök - Wash ablakok, péntek - mosodai, szombat - pat mosni a dolgokat és vasárnap - a egyfajta eredmény többit.
Ezt az elvet követve, soha ne hibáztasd minden esetben nechlenorazdelnuyu halom. Anélkül, rendszerezése csak úgy tűnik, sokkal bonyolultabb és "szörnyű", hanem zavarják egymást, és akadályozza meg szervezni a tevékenységét. Ennek eredményeként, és nem teszed fele, mi lett volna a helyüket könnyedén biztosított egyértelműség. Is, kitalálni ebben a kuszasága és törekedjünk, hogy minél több egy időben, csak elfárad több mint a norma, és ahelyett, hogy holnap új erők a földre fut, majd életre.
Mindenki más, és jobban lenyűgözött valaki éppen szemközt taktika: Pick heti egy napot, amely képes lesz arra, hogy fordítson esetekben. Mikor jön a rendet a házban, majd reggel a kijelölt napon nekiüljenek. Ne eltereli és meg sem állt, amíg nem elégedett az eredménnyel. Mint egy szép bónusz meleg van két tény. Először is, ez a nap lesz csak jó okkal. Másodszor, egy hétre, akkor felejtsd el a legkevésbé kedvelt osztály.
Próbálja követni a logikáját "éppen ellenkezőleg". Különösen képzelni, milyen nehéz lesz visszacsinálni razgresti blokádokat az esetben, ha minden alkalommal elhalasztották. Repül az idő ebben a módban gyorsan, de a hosszabb ideig húzza, nagyobb problémákat kell foglalkozni később. Összefoglalók nem fogadott előadások több terjedelmes, koszos ruhát a szekrényben rendetlenséget a székek és asztalok a házban, halom dokumentumok az asztalon okot, hogy a plafont. Jobb, ha nem rendszeresen és fokozatosan, mint hazudni a csontok igája alatt lehetetlen feladat.
Keresse meg az inger. Ez lehet pozitív (érzés helyességéről, amely, dicséret, stb), vagy negatív. Például, hogy a hagyomány hetente egyszer meghívást egy barát, vagy ami még jobb - anyja vagy anyósa / anyósa. A vendégek, nem ismertem meg kurvák, és nem botlott alom, akkor akarva-akaratlanul előestéjén a földre fut. Ha látogatások "auditor" lesz szabályos, az ő segítségükkel indirekt módon, és fokozatosan hozzászoktatni magukat rendelni.
A pszichológusok azt mondják, hogy szerezzenek új szokásokat kell 21 napon belül. Egyszerűen fogalmazva, ha három héten belül lesz akaraterő kényszeríteni magát a cselekvésre egy bizonyos módon, ezt az időszakot követően a kereset az automatikus és ragaszkodni, hogy könnyű lesz. Ezért próbálja hozzászoktatni magukat a megrendelés 21 napon belül 22 napig, és meglepetten látta, hogy a tervezet váljon a második természet.
Hogy nem kell szoknia a sorrendben - Nem megszokja a betegség. Jól ismert, hogy a tiszta, nem ahol a tiszta, de ahol nem alom. Cat Matroskin is mondta, hogy akkor legalább lesz piszkos. Általában kezdenek hozzászokni magukat a sorrendben, amit nem kelt zavart körülötte, nem számít, mi szó. Időben ellenőrzés, és nem hagyja, hogy a kisebb "bűncselekmény", azonnal tedd a kabátját a vállára, tedd a TV távirányító ugyanazon a helyen, mossa a kupát a kávét, még mielőtt az üledék az alján pedig héja.
És ne felejtsük el, hogy mindannyian, függetlenül attól, hogy milyen típusú temperamentum és az intelligencia -, hogy a szociális. Ennyit a környezet, akkor is, ha ez nem nyilvánvaló hatása a képet a gondolatok, az életmód és magatartás érdekében. Ez persze nem jelenti azt, hogy azonnal meg kell állnia kommunikálni aranyos ribanc, aki évekig volt a barátaival. De ugyanakkor meg kell vegye körül magát olyan emberek, akiknek például hatással lesz Önre pozitívan. Ez lehet a tanárok, sportolók, vagy érdekes személyiség, amelynek sikere elválaszthatatlan az önfegyelem.
Egy csipetnyi, akkor mindig jön a támogatás motiváló filmek, dokumentumfilmeket és könyvek érintő témakörök. És érdekes módon pontosan alkalmazni, az irodalom, mint az "iskolás eljárás kezdőknek" van ebben a tekintetben kevésbé hatékony, mint a fikció, inspiráló élettartam változásainak. És azt mondja, hogy hozzászoktatni magukat a megrendelés csak akkor, ha igazán akarja. Mindaddig, amíg nem kívánnak alakult ki benne, minden külső próbálkozás kudarccal fog végződni. Tehát hogy ez a helyes döntés, és annak érdekében jött be az életedbe.