A memória egy nagyon fontos funkciója a testünk, hogy nap mint nap használunk, de sokszor a nap folyamán. Nem számít, mi csináljuk tudatosan vagy sem, hanem azért, mert a memória értelmezzük a körülöttünk lévő világot a mi emlékeit és tapasztalatait. A memória definiáljuk hol vannak a kocsikulcsot, és megpróbált visszaemlékezni, ahol utoljára látták, vagy elhagyott. Ezért nem lehet a környezettel harmonikus, mint például a memória funkció nem működik, ahogy szeretnénk. Segítségével órákat, napokat, hónapokat és éveket tanulni semmit, de ha a memória nem képes befogadni az új ismereteket, minden rendben lesz haszontalan. Ezért sokan kíváncsiak, hogyan javítja a memóriát? Szerencsére, vannak különböző módon, hogyan kell kiépíteni és javítja a memóriát. Rájuk fogunk mondani. Tiszta az elméd. A memória nem működik hatékonyan, ha a fej állandó stimuláció érzékünket kapott vízlépcső a beérkező információk. Ha dolgozik, mint a merevlemez, ez a folyamat hasonló a rendkívül széttagolt meghajtó, ami egy folyamatos rögzítése és törlése információk. Record és gyorsan ilyen körülmények között rengeteg információt vezetni gyorsan sikerül. Tehát az emberi agy. Mit lehet tenni, hogy ki a szívetekben?
Vedd fel a meditáció. Meditáció - egy tudományosan bizonyított módon, hogy tiszta az elméd, és enyhíti a stresszt. Ha eldöntöttük, hogy túl sumatoshnы a saját gondolatait, és emiatt nem emlékszem valami fontos, elsajátította a technikát a meditáció és úgy érzi minden előnyét, hiszen ez biztosítja. Röviden a lényeg a meditáció a következő: keress egy csendes félreeső helyen, hogy egy kényelmes helyzetben, a hangsúly a légzés begerjedhet, hogy megszabaduljon a gondolatait, mint a reakció az ingerekre külvilággal. Használja a módszer javítása személyes hatékonyság. Ez a technika hozta létre David Allen és egy angol mozaikszó GTD (Getting Things Done). Az orosz hangzik "olyan esetekről is elkészült." Ami a probléma, hogy hogyan javítja a memóriát, ez a technika a következő megoldásokat kínálja. Az embernek fel kell szabadítani a fejedben a listákat, meg kell, hogy mozgatja a külső adathordozóra (például papíron), és koncentrálni végző ugyanazokat a feladatokat, amelyeket meg kell csuklós és előre meghatározott. GTD kapott sok pozitív vélemények számos prominens kiadványok, erről egy könyvet az úgynevezett legjobb üzleti könyv az évtized. Adja meg agy élelmiszer. Hogyan kell csinálni? Gyakorlat. Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, hogy javítja a memóriát. Magas hatásfoka miatt edzés aktív oxigén telítettség az agy, ami jelentősen javítja annak működését. Heti három órában gyaloglás vagy futás elég érezni, hogy javítsa a memóriát. Kerülje a diéták. Hungry Brain, valamint az éhes ember nem képes az intenzív munkát. Ezt megfigyelték a követői a különböző diéták és a böjt. Az agy nem kap elég tápanyagot, és ez a szenvedés memóriát. Ez nagyon jól szólt brit író Virginia Woolf: "Nem hiszem is, a szeretet és nem, nem alszik jól, ha eszik rosszul." Ezért, ha nem eszik jól, és az agy, és így a memória nem működik jól. Gazdagítják a diéta gazdag élelmiszerek Omega-3 zsírsavak, amelyek úgynevezett értelmiségiek ételt. Ez elsősorban halat, tenger gyümölcseit, és nem hal lenmagolaj. Vitaminok és táplálék-kiegészítők. A folsav és vitamin fontos az egészséges agyműködést. Ha nem kap elég őket étellel a diéta, meg kell venni őket külön-külön formájában mesterséges adalékanyagokat.
Hogyan vonat a memória. Javítja a memóriát lehet és kell használni a különböző módszerek és megoldások a képzés. Ez mindenekelőtt:
Az egyik módja, hogy javítsa a memóriát és a figyelmet memorizálása képeket. Nézd meg a furcsa kép néhány másodpercre, majd kapcsolja be a fényképet másolandó oldalával lefelé, és megpróbál emlékezni annyi apró részletek ábrázolják őt. Ezután csukd be a szemed, és próbálja bemutatni, hogy emlékirataiban. Minden alkalommal, amikor ezt a feladatot, az új képek és rendszeresen részt vesz az ezzel a módszerrel, akkor hamarosan észre, hogy egyre inkább figyelmes és képes emlékezni sok részletet egy rövid pillantást valamit. A népszerű módja tárolására információk memorizálás, amely alakult az adattárolásra, hogy nehéz megjegyezni személyt. Ez elsősorban hosszú számokkal. Mnemonic ajánlatok memorizálni őket kódolási élénk képek, amelyeket könnyebb, hogy emlékezzünk. Például, azt szeretnénk, hogy megbízhatóan emlékszem telefonszámot 458-31-27. Ki kell választania a kombinációja az első betűjét számjegy. Ez lesz M, P, V, T, E, D és C Nos, akkor jöjjön fel ezeket az emlékezetes karakterek sorrendje a képek formájában. A figyelembe vett esetben, lehet, hogy a következő "Turtle kúszott mindig sötét hosszú utat, és nagyon fontos." Megjegyezni ezt a kifejezést, akkor mindig válassza az első betű, és játszani velük telefonszámon. Hogy több emlékezetes memorizálás mleduyuschyh követik a szabályokat: Használja pozitív, kellemes képek az agy gyakran blokkolja a kellemetlen; Használja humor, vicces és furcsa dolgok nagyon jól emlékezett; jó rím nagyon nehéz elfelejteni. Megoldani keresztrejtvények. Crosswords javítsuk a térbeli gondolkodás, kognitív (poznavatelskye) készségek és képes érzékelni a betűk szó. És mert hogy emlékezzünk a ritkán használt szavak és egyesületek, és ők is javítani a memóriát is. Használd a tanácsot a gyakorlatban, és hamarosan meg fogja tapasztalni, hogyan javítja a memóriát megváltoztatja az életét. Látni fogja, hogy sikeresen tudja tanulni, memorizálni nagy mennyiségű információt, és sikeresen használja az egészet, ha szükséges.
Tanulók és hallgatók-filológusok rendszeresen kell, hogy gyorsan megtanulják a verset. Általában van néhány probléma az emlékezés folyamata, különösen, ha a szöveg van írva a nagy és szokatlan stílusban. Nehéz megtanulni a verseket rímel komplex, egyedi elhelyezkedéssel versszak. Azonban elsajátítását tanulási technikák verseket tanulni fog, még a terjedelmes költői szövegek hatékonyan és rövid idő alatt. A puszta memorizálás versek egy nagyszerű módja memória képzés. Ismerje meg a verset hatékonyan és rövid idő alatt. Általános tanács Számos egyszerű tipp biztosítja az optimális munkakörülmények.
Először létre kell hoznia egy kényelmes környezetben, koncentrálni, kapcsolja ki a zenét, próbálja meg eltávolítani az összes idegesítő tényezőt. Célszerű, hogy megtanulják a vers, hogy a szobában egyedül, és nem zavart. Tune érzelmi munkát, kezelje pozitívan. Ha tanítani egy verset a negatív hangulatban, hogy - ez megnehezítené a maga feladata, kiterjesztve időt töltött a tanulás és minőségét csökkenti az emlékezés. Feladat felfedezni vers - nem akadály az Ön számára. Lesz a vonat a memória és az agy, hogy mindig jól jöhet később az életben. Egy jó lehetőség -, hogy meghatározzák, milyen típusú memória, jobb, ha fejleszteni. Általában felfogás három csoportba sorolhatók: vizuális; fantáziadús; dormer. Ha és sok örömet olvasás, akkor valószínűleg jól fejlett vizuális érzékelés. A zenekedvelők emlékszem a nagy információ a tárgyaláson. Azok, akiknek a munkája kapcsolódik a fantáziadús észlelés (pl művészek, tervezők), gyors fix memóriában információkat, így mentálisan a "kép", hasonló a film lövések. Használja sokféleképpen emlékezés, ha nem biztos benne, hogy válassza ki a megfelelő típusú felfogása. Hagyja ideje memorizálása versében "tartalék". Akkor nem kell sietnie, a határidőket nem uralni, mentálisan és üsd a megfelelő hangulatot. Ellentétben a hagyományos nézet, memorizálni szövegek jobb a nap folyamán, és nem éjjel. Ez volt a reggeli és a délutáni órákban aktív agyi információt kap ébredés után. Este, meg kell ismételni a verset tanult, rögzítő anyagokat. Célszerű, hogy elmondja valakinek verset, és bemutatják, hogy miként haladnak előtt kell reagálniuk kell az értékelés során. Sok embernek kötődik beszédet a nyilvánosság előtt lehet, különösen a kiállító mérhető. Mivel a bizonytalanság és zavar lehet könnyű elfelejteni, még akkor is jól tanult szöveget. Fontos, hogy fontolja meg ebben a kérdésben. Két lehetőség van az optimális tréning: verset fejből szülők vagy barátok; mondja a verset hangosan magát, mint a tükör. Miután tanulmányozta a verset, és prorepetyrovav előadásában, akkor képes lesz arra, hogy nyugodtan és magabiztosan mondja meg neki. Hogy tanulmányozza a verset gyorsan és egyszerűen. Utasításokat algoritmus
A legfontosabb - tanítani verse szerint egy adott algoritmus következetesen és céltudatosan. Választhat a legkényelmesebb módszer vagy különböző módszereket alkalmaznak. Így lesz képes gyorsan tanulni egy nagyszerű verset.
Először is, olvassa el a verset hangosan. Olvasd el a kifejezést yntonyruyte, jelölje szemantikai ékezeteket. Próbáld a lehető legjobban gondolkozzanak a természet a szövegen, a logikus felépítés. Figyeljük meg és vegye figyelembe a fejlesztés a telek, sorrendben leírással. A szerkezet a verset, annak összetétele és elhelyezkedése versszak kell rögzíteni is a memória. Miután megértette a "rendszer" a vers, meg lehet kezdeni az megjegyzi a szöveget. Fogd néhány papírt, és átírni a verset, fekete vagy kék tollal az oldalon. Élénk színek, markerek ebben az esetben lenne szabad elterelni. A szöveg fér el egy forgalmi - így könnyebb lesz neki, hogy ismételje meg a verset. Ha úgy érzi, hogy írás közben nem túl jó emlékezve szöveget, próbálja énekelni a verset, hogy vegye fel a ritmust és egyszerű dallamot. Dalok tanítani az embereket nagyon könnyen, és néha spontán módon emlékezni rájuk meghallgatása után néhány alkalommal. Abban az esetben, ha Önnél a képzelet és érzékelni információt, amit a legjobban képeket Önnek a legjobb megoldás -, hogy nyújtson be egy verset képeket. A lényeg, hogy emlékszik részleteket és sorrendje a történet. Menjen egyenesen a tanulási szöveget. Megjegyzik verset egy versszak. Kérjük, hogy a névnek a sor, ne hagyja ki a rím és a ritmus. Próbálj meg tanulni versszak teljesen. Túl terjedelmes versszak, sok megállás és kihívásokkal teli ryfmovkoy engedélyezett két részre oszlik. Például emlékszem az egyik négysorosban. Megvizsgálása után egy olyan szakaszt, írja meg a memóriából. Csak akkor lesz lépni a következő. Amikor több mint két versszak, hogy emlékszem rájuk, a következő sorrendben: olvasni egy verset; ismételje meg írni és emlékezetből; olvasd el a második versszakot, és írja meg, nem nézett a könyvet; Ismételje meg a két versszak össze újra le őket a memóriából; Miután megtanulta a harmadik versszak, ismételje meg előbb az egyik, majd három versszak össze; Tartsa egy adott sorrendben. Ha emlékszel a vers teljesen túl kemény, egy kis szünetet a 30-60 perc. Pihenés után az agy gyorsan és egyszerűen érzékelik az információ, a memória jobban fog működni. De a második szakaszban indul emlékezve ismétlése már megtanult szöveget. Ügyeljen arra, hogy ismételje meg a verset többször is az este és éjszaka (legalább 3-5), még akkor is, ha úgy gondolja, emlékszel, hogy tökéletesen. Fejleszti a hosszú távú memória. Elég jó hangsúly alaposan és felelősségteljesen kezeljük dolgozni, kövesse az adott mintát, hogy gyorsan megtanulja a verset minden méretben.
