Burgonya - a táplálék szinte minden nap. Ez nem csak a jó ízlés és tökéletesen felszerelt, de jól megy a sok más termék, mint például a növényi olajat és a vajat, tejfölt, különböző zöldségeket és fűszereket. Főzés használják, hogy készítsen a különböző ételek, saláták és levesek, pörköltek és köretek, snack és tömések a sütemények. De hogyan kell használni a burgonya úgy, hogy megmarad annyi tápanyagot?
A burgonya gyakran nevezik a "második kenyeret". Tényleg második helyen a gyakorisága evés hazánkban után péksütemények (átlag - 250 g burgonya olyan napra esik, az orosz). Egy érdekes tulajdonsága azt abban a tényben rejlik, hogy a burgonya nem képes pryyistysya. Különböző burgonya és nagyon magas kalóriatartalmú - 100 gramm - 83 kalória. Ez a két és néha háromszor nagyobb, mint más zöldségek, ezért szükséges korlátozni a burgonya azoknak a túlsúly és cukorbetegségben szenvedők (például burgonyakeményítő gazdag, amely befolyása alatt emésztőenzimek oszlik egyszerű cukrok, ad egy csomó energiát).
Jó ötlet, hogy tartsa szem előtt, hogy a legnagyobb mennyiségű vitamint és ásványi anyagok burgonya ősszel, közvetlenül azután, hogy ásott ki a földből, és a burgonya ki az évszaktól függően. Ha a burgonya tartja hosszú ideig, az összeget a vitaminok jelentősen csökkent (például, a C-vitamin a burgonyában 3-szor nagyobb, mint a burgonya, amely több hónapot töltött tárolás).
Forrásban lévő burgonya nélkül a bőr vezet a veszteség 50% C-vitamin, de ha főzzük a bőr - a veszteségek összege csak 20-30%. Azonban jobb, ha szakács hámozott főzés előtt a burgonyát közvetlenül. Ha forrni "egységes", hogyan alakult amerikai tudósok foglalt a bőr a burgonya mérgező Solonin költözhető ezt a terméket, ami néha az oka emésztőrendszeri betegségek és fejfájás.
Kisebb veszteséget a C-vitamin, kálium és egyéb ásványi anyagok, ha sült krumplit a sütőben egyenruhában. Különben sült burgonyával könnyebben emészthető, mint a főtt.
Elhagyni a gumók, mint sok vitamint, illékony és egyéb biológiailag aktív anyagok, tiszta tört burgonyán azonnal főzés előtt (egy késsel, rozsdamentes acél vagy divatos manapság kés kerámia burkolat). Kerülje a fém eszközöket anélkül, zománcozott, vagy sérüléseibe. Ne hagyja túl sokáig tisztított burgonyát vízben. Továbbá ne töltse buborékokat, mielőtt főzni hideg vízzel, lehetőleg azonnal fel burgonyát forrásban lévő vízben (a kétszer csökkentette a veszteséget a C-vitamin), úgy, hogy a pot tele volt gyorsan forralunk felett magas hő, majd főzzük az alacsony lecsukott fedéllel. Nem szabad gyakran keverjük a burgonyát, hogy ne érintkezzen a levegővel és vízzel pótolta, sőt forró (magával hozta az oxigén oxidálja a C-vitamin és így elpusztítja azt).
Hosszan tartó főzés, különösen olyan intenzív forralás után, ami óriási veszteségeket aszkorbinsav. Sült burgonyával, párolt ez tartott kevesebb, mint a főtt (kb 50% annyi C-vitamint kerül meghatározásra, főtt összes szabályt főzés burgonya leves).
A aprítás burgonya használni fa mozsártörő jobb, mint a fém, mert a fém érintkező C-vitamin romlani fog.
Sajnos, a C-vitamin nagyon rosszul tartott a kész ételeket. Például, miután 4-6 óra tárolás burgonya leves szinte nincs aszkorbinsav. Próbálj meg enni őket azonnal, így a következő napon.
És még néhány tipp.
Ha kell gyorsítania a főzés burgonya, tedd forró vízbe 1 evőkanál margarint. Mi van kialakítva a felületén a film hoz létre szorító érzés, megakadályozza a gőz, és megteremti a hatása további fedél.
Főtt burgonya, finom, tedd forrásban lévő vízben 2-3 gerezd zúzott fokhagymát, és 1-2 babérlevelet, vagy gallyak és kevés kaporral.
Zvaryvshy hámozott burgonyát, öntsük levest általában szeretője. Azonban ezt, így ez nem szükséges, ha használ egy környezetbarát termék, amely nem tartalmaz, például a felesleges nitrátok. Az a tény, hogy a leves lesz több, mint 20% ásványi anyagot és tápanyagot, ezért jobb, ha nem öntsük ki, és főzésre használt egyéb ételeket. Például, lehet forralni tészta és a rizs főzés során kiegészítésként vitaminokat a burgonya húslevest.
Ehető és csak akkor használják gyógyászati célokra, különösen, válaszd neporchenыy burgonya, nyoma sem volt a betegség és a rothadás.
Ha tárolja a burgonyát egy sötét szobában egy levegő hőmérséklete 5-7 fokkal, a vitaminok jobban megmarad. Alacsonyabb hőmérsékleten a nullához közeli, különösen fagypont alá növekszik a gumók cukor 9% -ra, és válnak édes ízt. Azonban módosítják az íze nem kíséri csökkenti az élelmiszer érdemeit. Ha a burgonya tartására több napon át szobahőmérsékleten, a fordított fellépő biokémiai folyamatokat. Ennek eredményeként, a cukor tartalom a gumók normál és az íze is normális.
Store burgonyát dobozok rácsos oldalfalak. Tedd ragaszkodik az alsó behatolt a levegőben. Nos gumók presыpat zúzott levelek a hegyi kőris (10 kg burgonya kell 30 gramm levelek). Ők segítenek megőrizni a sérülésektől és a paraziták behatolását.
Miután a februári-márciusi kizárólag a legjobb állapotban fennmaradt gumók. Ha kihajtott, zöldre fénytől rothadás vagy válnak, annál jobb az ilyen burgonyát teljesen felhagyott, mert felhalmozódik a nagy mennyiségű mérgező sózott marhahús, toxikus hatású az emberi szervezetre.
Farmer mindig a divat. Ezzel
Nehéz vitatkozni. Farmer dzsekik mindig a trend, persze, válassza a
különböző modellek egész könnyen. De! A legtöbben azt szeretnék, hogy
Szeretője igazán egyedi dolgokat. Fantasy tervezők határtalan, de
tudom, amit igazán akar. Így számos módon díszíteni a farmer dzseki.
Strasszokkal és gyöngyökkel Könnyű anyagból
Tagadhatatlan, mint a szépségét. Ma kristályok kedvencei lettek
azt jelenti, díszítő mobiltelefonok, ruházat, belső és t. e. Azt
annak a ténynek köszönhető, hogy azok könnyen dolgozni, és miután azokat használják
mázolás, vesz egy teljesen más dolog, frissített megjelenés. Strasszokkal könnyen kleyutsya a farmer. Jacket lehet feldolgozni
laza vagy hozzon létre egy tiszta képet. Jelentkezés a díszítő kristályok különböző lehet
méretben és színben. Ha szeretné, hogy a ragasztó strassz, vagy megvenni ezeket a
összevarrjuk.
Ugyanilyen népszerű eszköz a
Ékszer üveggyöngy. Ha kiválasztotta azt a színes gyöngyök, akkor elkezd varrni. Hogy
gyöngyök, egy speciális tű nagyon vékony, így megy keresztül
Jeans nehéz lesz. A sérülések elkerülése érdekében használjon egy gyűszű. Kép gyöngyök is eltérő, kivéve,
Hozhat létre külön elemként, majd varrjuk a kabátot.
Alkalmazások A legegyszerűbb és leggyorsabb
módja annak, hogy javítsa dzseki -, hogy vesz egy kész alkalmazásokat. Téma
foltokban különböző problémák a választás csak nem ott. Lehetséges
vedd felirattal, rajzfilmfigura, egy absztrakt képet a kedvenc logo
sportcsapat, virágos minták és így tovább. Válassza ki a Start
vagy az a hely, ahol fogsz varrni rátétes, és építkezünk
neki, hogy kérjen megfelelő jelvények, vagy fordítva, az első vásárlás
kedvenc képe, majd megtalálja a helyét ez a kabát. Ne feledje,
fényes képet refresh dolog, hogy több érdekes. Sötétség és a rátét nem fog felmerülni. Kérdés
díszítéssel farmer kabátok ilyen módon megoldott gyorsan. Vesz
vas, tedd a kiválasztott kép ragasztós oldalával lefelé a kívánt helyre
jeans terméket, és perceken belül prohlazhyvaete. Kép
elolvadt és jól prykleetsya a szövetet.
Hímzés Ha házivarrónő tapasztalattal és
engedheti meg magának, minden kihívásnak, próbálja díszíteni farmer dzseki
hímzés. Nagy kép olyan lesz létrehozott öltés, vagy barokk
Hímzett öltés. A munka megkezdése előtt hozott egy kabátot thumbnail
jövőben remekmű, úgy dönt, akkor milyen színű szálat,
használja. Legyen óvatos, és ne feledkezzünk meg a biztonság, a Pick
gyűszű. By the way, akkor nem tud hímezni
magát. Legyen ez a foglalkozása varrógépet, sokfunkciós hímzés
vagy kérj segítséget a szakemberektől. Az eredeti módszer díszíti denim
dzseki - egy darab hímzett ruhát csatolt farmer dzseki. Egy ilyen
Eredeti foltok mindig vidporoty és a helyére csatolja valami eredeti.
Brossok, kitűzők Vásároljon fittings're itt, hogy segítsünk
Ön a kiválasztásban a kész ékszer. Például, akkor lehet díszíteni denim
Nagy zakó bross. Ez a kiegészítő teszi dolog, nőiesebb és
elegáns. Érdemes nézni farmer vicces ikonok vagy a téma
ingek. A sort a lázadó stílusban. Várak és kötőelemek nem feltétlenül
működését is, hogy az egyedi kabát. De ami a legfontosabb, ez az egész
Szerelvény könnyen eltávolítható. A nap folyamán lehet komolytalan fan
grunge stílus, és este egy igazi hölgy. Változtatni a kinézetét és dzsekik lehet
mozgatásával azonos tartozékot egyik helyről a másikra. Nem szükséges
megállítani az egyik típusú ékszerek. Akkor hímezni kabát hátul és elöl
díszített bross és így tovább. d. Ebben a
Általános esetben nem túlzásba vinni, de lehet, és nem tönkretenni a dolog. Végtére is, mi
egy teljesen más célra.
Szegecsek és csapok A közelmúltban, ez a két
Képviselő kiegészítők nagy az igény. És modern
tervezők megpróbálták durva kinézetű tartozékok létrehozott farmer
Elegáns kabát tandem. Csapok és szegecsek igényel vágás lyukakat
dolgokat, így vigyázz, ha kész az ilyen áldozatok.
Festéket használó Amennyiben a köpeny vagy elveszett fényerő
A színes szeretné, akkor könnyen változtatni. Jelentkezés speciális szövet festék lehet
Könnyen fehérítő farmer dzseki. Keresse meg a festék nem kell sok
munka. By the way, nem feltétlenül nézzen be hang lehet
alkalmazni egy furcsa képet készítette a kezét. At
Ez nem feltétlenül rendelkeznek sverhtalantom. Szükséged lesz egy spray tele festékkel, a
amit permetezni a tartalmát egy kabát. Egy kefével okozhat
támaszkodva a szövet. Állítsa le a választás egy vékony ecsettel, ne feledkezzünk meg a thumbnail
egyébként meg egyenetlenül. Ha úgy dönt, hogy foltok farmer dzseki, miután
kösd fel azáltal, hogy a megoldás, több helyen a festék. Után
Ilyen eljárásokat kell hideg vízzel leöblítjük kabát. Elég könnyű, ugye?! A kabát szerzett új
exkluzív árnyékban.
Amint láthatjuk módon díszíteni a
farmer dzseki sokat. Ne rohanjon, hogy megszabaduljon a felesleges dolgokat.
Játssz egy kicsit designer kísérleteznek, valami újat kipróbálni. A
Akárhogy is, nincs mit veszíteni. Talán akkor képes lesz arra, hogy új életet leheljen
régi dolog, és ezáltal meghosszabbítja az életet még néhány hónapig.
