Egyszer egy terhességi teszt megmutatta a régóta várt két csík, egy várandós anya a fejét, amelyet több száz gondolatait a közelgő változás az élet, hogyan és mikor mondja el a hír, hogy a férje és a család. Szemem előtt pop képeket boldog jövő élet: óvoda, játékok körül, mosolygós baba, por jar az asztalra, és verem csúszkák a vasalódeszkát. És akkor kezdődik számít képzeletbeli koncepció dátumot és esedékességét.
 Hogyan lehet nagyjából számítani a születési dátum?
Szülészek számítanak első napjától az utolsó hónapban. 40 hetes ettől a naptól, és a becslések szerint a szállítás időpontját. De egyszer-egyszer megszámoltuk 40 hét nehéz, mert a következő képlet segítségével Naegeli első napjától az utolsó menstruáció hogy három hónap, és adjunk hét napot. Például, a menstruáció indult április 1, ezért a becsült születési dátum - január 8
Pontosabban, a terhesség mutathat az első ultrahang előtt végzett 12 hetes terhesség. Ultrahang más feltételek alapján a méret a magzat, így azt, hogy meghatározza a születési dátum nem szükséges, mert ha a gyerek jó, aztán a terhesség többet, és így közelebb születési dátum. És a magzat az anyaméhben kialakulhat egyenlőtlenül.
Hozzávetőleges születési dátum a későbbi szakaszaiban is mondta a terhesgondozóval, mint a méhnyak abban a pillanatban.
De a várandós anya kell tudni, hogy a 40 hét alatt - ez csak egy valószínű születési dátum. Amint ünnepli 37. terhességi héten, a baba tartják teljes idejű és a születhetnek. Kezdete után 41 hét utáni távú terhesség tartják.
A gyermek születése számos tényező befolyásolja: a hajlandóság az anya a baba, cukorbetegség nők, polyhydramnionon, preeclampsia. Ikrek és az ikrek általában szintén született korábban.
 Prekurzorok születési

1.  A változások a méhnyak. On anyjuk figyelmezteti orvos a tervezett prenatális látogatást.
   Csökkent aktivitását a gyermek. Mert egyre kevesebb hely az aktív keverés közben.
   Mulasztás a has. A baba feje be van dugva a medencét, ez lesz könnyebb lélegezni, de gyakori vizelés. Mozgása a "kacsa". Köldök több kidudorodik.
   Lehetséges fogyás kilogrammonként, visszaesése miatt a szöveti ödéma. Az elmúlt napokban a szülés előtt nő elvesztette étvágyát.
   A megjelenése képzés fájdalommentes fájások.
   Kibocsátása váladék dugót. A nyálkahártya dugó - egy színtelen vagy vérrel vérrög nyálka térfogata körülbelül 3 ml-es
   A megjelenése fájdalom az alhas és a hát alsó részén. Néha fájdalom az ágyéki területen, mint a gyermek megnyomja a szeméremcsont. Csökkenti a fájdalmat viselhet kötszerek vagy elfogadását fekvő helyzetben.
   Születés előtt tapasztalhatnak gyakori vizelési a WC székletürítés. Igen emésztőrendszer reagál a hormonok, amelyek serkentik a generikus tevékenységek.
   Prekurzorok születési jelzik gyors szállítás, így a kismama kell gyűjteni a dolgokat a kórházban.
    Hogyan értsük meg, hogy a következő nemzedékek?
   
   1.  Víz tört. Ezek feltör éles patak, és lassan szivárogni kezd. Ha víz szivárog, de nem fájások azonnal forduljon orvoshoz. Mintha munkájával még nem kezdték, de van szivárgás a magzatvíz, az azt jelenti, hogy az integritás a magzatvíz buborék törött, és a gyermek szabadon behatolnak a fertőzés. Ha a víz visszahúzódott, meg kell, hogy megfeleljen a kórházba. Ők irányítják az orvosok, hogy nem volt a magzati hipoxia. Meg kell legyen óvatos, ha a víz zöld.
      Rendszeres fájások. Annak érdekében, hogy ne keverjük össze a valódi hamis összehúzódások, hogy úgy érezte, egy-két utóbbi hónapokban, meg kell fontolni időközönként amelyen keresztül ismétlődnek, és időtartamát minden mérkőzés. Ha összehúzódások egyre gyakoribbak, de azok időtartamát és intenzitását növekedése, ez a nyomorúságnak. Amikor ismételni 5-7 percig utazik a kórházba.
      Amikor a törzsi összecsapások szüksége, hogy megnyugodjon, és nem elveszíteni az irányítást a helyzet. Ha az összehúzódások gyengék, a legjobb, pihenni, aludni. Ha az alvás nem jelenti azt, tennünk kell valamit pihentető. Lezuhanyozni, könyvet olvasni, filmet nézni. Ellenőrizzük ismét összegyűjtötte a kórházi cucc, adjunk hozzá, ha valami leesett.
      Ha az összehúzódásokat ritka és nem túl erős, és a víz nem kezdtek eltávolodni, nem előre menni a kórházba. Az otthoni környezetben könnyebb pihenni egy nőt, és így jobban munkájával aktiválódik.
      Mindenekelőtt ne feledjük, hogy ez a gyermek megkezdi az általános tevékenységeket. Szóval, a baba készen áll, és találkozni akar veled. És ő is, nem lesz könnyű, így segít neki! Legyen nyugodt, nem zazhymaytes a munkát és a levegőt! Lung születési neked!  

 Szóval úgy döntött, hogy kilép. Ahogy dicséretes kezdeményezés. Megszabadulni néhány tíz egészségügyi problémák, jelentősen csökkentheti kialakulásának kockázatát magukat szív- és érrendszeri betegségek. És mentse jelentős mennyiségű pénzt korábban költött tönkreteszi a saját testét. Ez csak a méreganyagokat, amelyek szövetekben felhalmozódott belső szervek, addig, amíg meg megmérgezte magát a dohánytermékek kátrány, már régen meghaladta az összes megengedett értékeket. Így kell csinálni egy "globális tisztító."
 Tisztítás tüdő
A legtöbb füstöt szenvednek légutakat. Ennek megfelelően a tisztítási kell kezdeni vele. Mit kell tenni, hogy törölje a tüdő és segít nekik visszatérni a normális működés?
Szervezze körüli egészséges levegőt. Kövesse a tisztaság és a páratartalom otthon és a munkahelyen, rendszeresen szellőztesse ki a helyiséget. Biztosítja a napi nedves tisztítás lakó- és irodahelyiségek.
Tiszta tüdő és segít erősítik az immunrendszert, belélegzés. Használhatja népi receptek, akkor keresse fel orvosát, és válaszd a gyógyszer, akkor ajánlom. Ha bármilyen betegség, a légzőszervek, orvosi tanácsra van szükség.
Dohányzásról való leszokás - stressz a szervezetben. Csak azért, mert a szervezet már megszokta, hogy a napi adag méreg. Így néhány hét után leszokik a dohányzásról, az immunrendszert is jelentősen gyengült. Lehetséges súlyosbodása krónikus bronchitis, megfázás, stb Fenntartani a test, a rendelkezésére bocsátani minden szükséges vitaminok és tápanyagok.

Tiszta tüdőben nyálka és toxinok segíteni speciális légzőgyakorlatok. Nagyon sokat, mert akkor biztosan tudja választani maguknak néhány igen hatásos.
A fizikai aktivitás során a test felépülésére dohányzás után jót fog tenni. Ajánlott úszás, jóga, lovaglás, futás (nincs túlterhelve).
 Tisztítás hajók
Ismeretes, hogy az érelmeszesedés kockázatát olyan személyeknél, akik a füst fölé a norma által 12-szer. Ez annak köszönhető, alultápláltság szövetek a belső szervek és a rugalmasság elvesztése az erek. Ezért a dohányzásról való leszokás kell vigyázni, hogy ne csak a tüdő, hanem a helyreállítás a szív- és érrendszerre.
Állítsa a napi étrendet. Az étkezés, hogy egészséges legyen. Akkor is, amikor a "ül" egy speciális diéta az erek (konzultáljon háziorvosával).
Igyál sok folyadékot, legalább másfél liter naponta. A víz elengedhetetlen test. Ez tiszta víz, nem kávé, tea vagy szódavíz. Az utóbbi akkor jobb adni.
Vegyenek részt a sportban. Gyakorlat jótékony hatást gyakorol a szív- és érrendszerre. Csak ne hozzák magukat a kimerültség, akkor vpravlyayetesya nem rögzíti az olimpiai versenyeken, és a hasznosításra.
Gyógyszert szed, amely javítja az anyagcserét és a táplálkozás a szövetek. Például a "riboksin." De először meg kell felelnie egy orvosi vizsgálaton, és konzultáljon egy tapasztalt orvos.
 Tisztítás emésztőrendszer
A ember a dohányzás lényegesen csökken nyáltermelés és a gyomornedvet. Ez, viszont, provokálja a fejlesztés a gyomor-bél traktus: mindenféle gyomorhurut, fekélyek, székrekedés, dysbiosis, stb
Néhány héttel követi a diéta. Nem zsíros, fűszeres vagy sós ételek, nem az éhezés, vagy a túlzott evés. Készíts egy diéta dietetikus segít.
Akkor méregtelenítést, kezdett tanfolyam adszorbeálásával gyógyszerek. Helyreállítani a pH-érték a gyomorsav és segítséget savkötők. Ön is használja néhány népszerű receptek, ők is néha elég hatékonyak.
Mielőtt bármilyen gyógyszert, forduljon orvoshoz. Ne felejtsd el. És biztos, hogy adja át az orvosi vizsgálat, különösen, ha Ön érintett köhögés, mellkasi nehézség vagy fájdalom.  

 Ötvözi az üzletet a szórakozással - mi lehet jobb! Különösen, amikor a valami finomat. Szerencsére rengeteg tápanyagot és egyszerűen finom termékek, amelyek kézzelfogható előnyöket az emberi szervezetben. Ez főleg csemege természetes alapanyagokból készült, minimális hőkezelés, vagy nélküle. Különböző saláták könnyű öntettel, grillezett vagy sós lében sovány hús és hal, gyümölcslevek és gyümölcsitalok. Az ilyen élelmiszer az alapja az egészséges táplálkozás erőt ad, javítja a hangulatot és a vitalitást.
És ami a legfontosabb -, hogy kövesse ezt a diétát, nem kell finomságokat. Elég csak megfigyelni a szabály: minél magasabb színvonalú forráskódú komponensek és óvatosan felkészítsék őket, annál több előnyt lesz a kész ételt. Természetesen ezek az elvek sokkal könnyebb követni a nyáron, amikor a boltokban, piacokon, és sok - csak egy ágy az ablak alatt sok friss étel. De a hideg évszakban nem csak lehetséges, de tényleg szükség van, hogy megengedhet magának élelmiszerek erősíti az immunrendszert. Ha áfonya, a málna és a többi jól ismert gyógynövények is velünk át a telet, a homoktövis enni sokkal kevesebb. Kár, mert ez világos narancssárga bogyók szó "felhalmozódik a nap melegét, és az előnyeit vitaminok nyáron.
 Az előnyök a homoktövis
Igénytelen növény a sok apró bogyók értéke több lakos az ókori Görögország. És szibériai és hasonlítsa össze az ananászt. Minden más ahhoz, hogy tudja, hogy a homoktövis adja odds minden citrus C-vitamin és enzimeket, amelyek megakadályozzák annak megsemmisítése melegítés során. Antioxidáns tulajdonsága egy homoktövis tartalmaz A-, E- és B csoport kisebb mennyiségben, hanem nebespoleznom homoktövis tartalmaz B-vitaminokat K; Folsav, olajsav, linolsav és néhány más szerves savak; telítetlen zsírokat, tanninok és összetett cukrokat. Mindezek az összetevők közvetlenül részt vesznek az anyagcserében, befolyásolja egészségünket és a hangulat. A flavonoidok is erősíti az erek falán. Végül, talán a legfontosabb "előnye" homoktövis pro-vitamin és béta-karotin. Egy erős immunstimuláns, segít a sejtek ellenállnak a szabad gyökök hatását, és csökkenti a valószínűségét rákos daganatok.
Mindez felbecsülhetetlen hasznot az emberek a homoktövis olaj formájában, gyümölcslé, főzetek, tinktúrák, lekvár, befőtt és fagyasztott bogyós gyümölcsök. A kellemes, kissé fanyar ízű, édes-savanyú íze ők vették át a helyüket nem csak az orvostudományban, hanem a főzés. Elfogadom, hogy sokkal kellemesebb, hogy erősítse az egészségügyi használja ezt a gyógyszert finom, mint lenyelni íztelen tablettát és italokat. Oblepihovyj édességek sikeresen helyettesíti málna lekvár során megfázás, csökkenti a fájdalmat a gyomor-bélrendszeri betegségek, és távolítsa el a belső gyulladás. Ön is elkészítheti otthon, de meg kell bütykölni a készítmény gyümölcs, tüskés gallyak beragadt szűk. Igaz, gyógyítani sadnyaschye ujjai után ez segíteni fog az összes azonos homoktövis olaj.
 Receptek homoktövis
Mint minden finom bogyó, homoktövis úgy tűnik, sok receptet. A friss íze gourmet szerelmeseinek csak azért, mert gyakran hozzáadott cukrot vagy más édesítőszert. Nagyjából, több Homoktövis nem kell semmit - így a gazdag jellegzetes íze. Kínálunk néhány recept, amely magában foglalja többnyire csak homoktövis és a cukrot.

1.  Az egész homoktövis cukorral. A leggyakoribb módszer a betakarítás bogyók a tél. A legtöbb bogyós gondosan válogatni, így csak a célok és tartós, mosni, oshparyuyut forró vízzel, és töröljük szárazra. Majd lebontják a bankok, erősen ömlött a cukor (1 kg Homoktövis hogy egy kiló cukrot). Óra hat bank bogyókkal belül pasztőrözött 85 ° C és szorosan vagy roll.
    Pépesítjük, cukor homoktövis. Időigényesebb, mint az előző vényköteles folyamatot. Tiszta és száraz a bogyókat összezúzzák áthaladva géz, vagy egy finom szitán. A szuszpenziót kevert cukor arány 1: 2 helyezzük, az üvegeket, és tároljuk a hűtőszekrényben alatt a motorháztető. Ez üres minden hasznos homoktövis és a "konzerv" maga természetes antioxidánsok. Ez a szósz nem romlik a tavaszi és többek között, egy csodás képes enyhíteni a másnaposságot.
    Zselés homoktövis. Egy másik finomságok hasznos ellentétben a cukrászdát. Szükséged lesz homoktövis lé, bogyók célok, amelyeket át kell jutniuk a facsaró. Ezután tartsuk a levet egy serpenyőbe. Hőmérsékleten 70 ° C, adjunk hozzá cukrot (850 g literenként juice) és kis lángon forraljuk fel folyamatos keverés közben. A folyamat során a forrásban lévő folyadék kissé megvastagszik, és uvarytsya. Öntse steril edényekbe, terjed a lehulló törmelék külső és hagyjuk kihűlni szobahőmérsékleten. Csészék ostyvshim zselés közel szintetikus vagy papír "kifejezés".
    Homoktövis lekvár cukor. Hagyományos őszi betakarítás 1 kg bogyók, 1 liter víz és 15 kg cukor (vagy egy eltérő számú összetevők megfelelően a térfogatának aránya a). Készíts egy szirup, hogy feloldunk cukor forró vízben. Szirup, amíg még meleg, öntsük homoktövis és hagyjuk a négy órát. Ezután távolítsa el a gyümölcs, édes folyadékot forralunk, majd kapcsolja homoktövis és állítsák puhára pároljuk, folyamatos kevergetés mellett. Kapcsolja ki a tűz várja meg, amíg a hűtési lekvárt, majd feküdt steril bankok és közel.
   Homoktövis cukorral főzve, tökéletesen megőrzött a hűtőben, és tartja a vitaminok, cukrok, ásványi anyagok és pigmentek. Végül megőrzése is rozsharuvatysya on áttetsző szirup (ami esik az aljára bankok) és a legtöbb bogyós (lebegnek fel). A tetején a bogyók lesz kikristályosodott cukor. Ez nem befolyásolja sem az ízét, vagy a tulajdonságok jam. Akkor keverjük meg ismét, vagy használja külön viszkózus szirup és karamelyzyrovavshuyusya pépet.