Mondhatnánk, hogy a brokkoli hasznos mindenféle káposzta, de ez nem így van. Valójában brokkoli - a leghasznosabb az összes káposzta család, és van úgy talán a legjobb diéta termék. Brokkoli tápláló, tartalmaz rost, szénhidrát, széles körű a vitaminok és ásványi anyagok, de szinte semmi zsír. Ezzel a struktúrával, tökéletesen felszívódik, eltávolítja a méreganyagokat és a szervezet nem termel semmit extra, nehéz megemészteni, és megállapodik a csípő túlsúlyos. Az étel ugyanolyan brokkoli mint tudjuk többet karfiol, virág. By the way, ez a két fajta káposzta is nagyon hasonló, eltérő elsősorban szín: brokkoli sötétebb. Friss, nem túlérett nagyon zsenge rügyeket, még csak nem is főzni a főzés során, hanem egyszerűen fehérít. A karfiol, a brokkoli használt növényi levesek, egytálételek, köretként húsételek. Egyes amerikai dietetikusok (és az USA-ban brokkoli - az egyik kedvenc zöldségek, amely nélkül lehetetlen a napi menü) arra utalnak, hogy a legtöbb hasznot a termék hozza nyers. Sok receptek brokkoli létezik mediterrán és amerikai ételeket. És hogy megtanulják, hogyan kell főzni finom brokkoli, érdemes kölcsönkérni egy pár titkot a tengerentúlon. Itt van egy: brokkoli saláta feta sajtos mártással. Az idő az elkészítését - csak mintegy 20 perc. Ez magában csak egészséges összetevőket: feta sajt, joghurt, brokkoli, konzerv bab vagy a hüvelyesek, piros kaliforniai paprika, citromlé, fokhagyma, őrölt bors. És most egy kicsit többet összes ilyen termék, a minőség és a mennyiség. Lágy feta sajt, népszerű mediterrán konyha - körülbelül egyharmada csésze és a cefre egy kanállal. Mégis meg kell alacsony zsírtartalmú joghurt nélkül gyümölcsöt adalékanyagok és tartósítószerek (üzleteinkben, így nehéz vásárolni, de sok háziasszonyok készíteni ezt az egészséges termék, amely élesztő kapható a gyógyszertárakban, egyéni) - egy negyed csésze. Apróra vágott virágzik, a brokkoli fej - minden kéne mintegy 3 csésze. A kis üveg konzerv bab vagy bab és fél csésze apróra vágott kaliforniai paprikát kiegészíteni ezt a listát. És még mindig van egy kis citromlevet (csak egy evőkanálnyi), zúzott gerezd fokhagymát és borssal csipet. Habverővel joghurt, sajt, citromlé, fokhagyma, bors - kapsz öntettel. Keverjük össze brokkoli, zöldbab, paprika. Öntsük öltözködés őket. Saláta is szolgált szobahőmérsékleten vagy hideg, de ne tárolja hűtőszekrényben több mint egy nap. Vegyük észre, hogy ez az étel az nyers brokkolit, de lehet főzni, ha így jobban tetszik. Egy adag ez a saláta C-vitamint tartalmaz (140% -a napi szükséglet), A (fele napi norma), és ezért van szükség a kalcium (mintegy 15% -a az összeget, amelyet meg kell kapniuk az emberi test a nap folyamán). De a recept azok számára, akik nem annyira aggódik segédprogram, mint a finom íze az étel. Ha meg szeretné tudni, hogyan kell főzni finom brokkoli, és még nem töltenek sok időt a "sült brokkoli Lemon" csak neked. A készlet a termékek nagyon egyszerű: brokkoli, citrom, olívaolaj, só, bors. Vágjuk virágzat (négy adag körülbelül négy csésze kis rügyek), adjunk nekik két-három evőkanál olívaolaj sóval és borssal. Tedd az egészet egy nagy serpenyőben, vagy serpenyőben, süsse előmelegített sütőben nem több mint 10-12 perc. Ez az étel kell benyújtani, azonnal körettel és pirított brokkoli virág szelet citrommal. Ő lesz főzés 15 percig, és az eredmény egy finom étel, amely képes kezelni a váratlan vendég.
Gondolkodtál már azon, hogy miért egy háziasszony ki a finom omlettet, a másik kaptak a fedélzeten étkező asztal, csak dagad? Miért jó kávézó vagy étterem reggelire omlettet szolgált meleg levegő csábító illata, és néhány iskolai étkezdék még vékony omlettet hidegen tálalva íztelen? Természetesen a dolog kulináris tehetségét. Ismerete néhány jellemzője főzés omlett képes ezt a látszólag egyszerű ételeket, hogy hozzon létre egy igazi remekmű kulináris művészet! Hogyan készítsünk rántottát buja? Kiderül, nem is olyan egyszerű. Tippek háziasszonyok Legtapasztaltabb hostess tanácsolta a fiatal lányok, akik csak most kezdődött el az önálló életvitelre, adjunk hozzá szódabikarbóna omlettet. Ez könnyen hibázik az összeg a szóda és kap egy eredményt gusztustalan termék kékes színe. Valaki kínál lemorzsolódás tojás majonéz. Egyesek azt állítják, hogy csodálatos omlettet ki, ha ehhez hozzávesszük a tojás-tej súlya liszt vagy sütőpor. Francia omlettet készített buja, keveréshez tojást nagyon óvatosan, kézzel. Amikor sütés add hozzá a fűszerpaprika. Olaszországban omlett (amikor szükség van rá Frittata) kemencében sült. A japán egyszerűen csak hagyja, hogy a tojásos keveréket át finom szitán. Maga omlett párolt, így igazán jön levegő. Rántottát lehet főzni egy serpenyőben, nemcsak, hanem a sütőben, egy dupla kazán, a multyvartsi. A recept egyszerű, de nagyon levegő, omlett Normál omlett kell minimum termékek gondoskodó hostess mindig tartja a konyhában. Air omlett két embernek szüksége van 4 tojás, annyi evőkanál tej (lehetőleg főtt vagy sült, amíg a tej volt friss), búza - ugyanaz a négy kanál, de a tea. Kezdje főzés omlettet.
Az összes tojást óvatosan törni egy tálba, adjon hozzá egy kis csipet só és fűszerek (bors, szárított gyógynövények). Egy tálba a tejet, és adjuk hozzá a lisztet, amely egyfajta kötődés elején, így az étel pompájában. Tojás, tej és liszt keverjük össze, így csúnya csomók. Meg kell jönni tökéletesen homogén tömeget a kis légbuborékok. Pan előre kidolgozzák, felmelegíti, dobja 30-40 gramm vaj. Pan az omlettet kell a jó minőségű, jobb, hogy a tapadásmentes bevonatot. A falakon a serpenyőben megkenjük olajjal is. Öntenek serpenyők Center kapott sok tojás és a tej, finoman elosztva a teljes felületen. Nem kell főzni egy omlett át a magas hő. Ha észreveszed, hogy az alsó része kezd égett, míg a felső folyékony marad, óvatosan emeljük az alsó része a lapocka, hogy a folyadék a genny a súlya alatt. Amikor a felső elég vastag, vegyük le a tűzről omlettet. Ez a fájl egy pirítóst, saláta friss uborka, paradicsom és paprika, zöldborsó díszíteni edényt (mint a fényképek a szovjet szakácskönyvek) vagy toll íj. Frittata - olasz himnuszt praktikum Ha a hűtőszekrény "heverni" kis darab sajt, kolbász, sonka, egy kis hideg tésztát főzött, lepje meg háztartási fryttatoy - Olasz omlettet levegőt! Készítsünk egyszerű. Szükséged lesz 3 tojás, két evőkanál olívaolaj, egy pohár töltés (olaszok Frittata azzal a kiegészítéssel, aprított mozzarella sajt, tészta, sonka), a fokhagyma és a különböző gyógynövények. Helyénvaló, hogy a fűszerek - oregánó és őrölt fehér bors. Frittata először előkészítik a tűzhely, mint rendesen omlett egy fűtött serpenyőben olívaolajat. De amint az alsó réteg omlettet megragadja, majd mozgassa a serpenyőben a forró sütőben, és fedezte a felső réteg töltelék. A sütő fritatta körülbelül öt percig. Klasszikus Frittata készített több fajta reszelt sajt és meghintjük petrezselyemmel végén. Air rántotta, fehérek balról jobbra sárgáját. Finom vegetáriánus étel - rántotta spenót protein mindig jön át a tiszta levegő elosztó használt tojássárgáját és fehérek. Itt a titka a szakácsok, akik tudják, hogyan kell rántottát buja. Két részletben kell a következő termékeket: 4 tojás; 100 gramm spenót; csipetnyi só; két evőkanál tej; evőkanál növényi olaj. Spenót kell mosni, hogy távolítsa el csíkok és vágott kemény. Külön sárgáját a tojásfehérje fehérje óvatosan ütögessük, hozzátéve, hogy a tálba, a sót és a tejet. Spenót enyhén megpirítjuk egy serpenyőben, majd öntsük a tejfehérje és a súly. Air omlett, főtt minimum tüzet a motorháztető alatt. Akkor főzni egy omlettet különösen buja és azzal a kiegészítéssel, csirke tojássárgája. Először verte fehérek külön egy tálba, amíg habzó, majd add hozzá a tojás sárgáját és a tejet. Azt mondják, hogy az omlettet egy nagyszerű sokoldalú étel, hogy a jelentés a Ferenc József osztrák császár, aki egyszer eltűnt vadászat közben. Éhes uralkodó akadt egy szegény kunyhó, ahol kérte, hogy enni. Sajnos, a tulajdonos kunyhók csak tojás és a tej. Bekopogott őket pidsmazhyv. Azóta a legnépszerűbb étel a rántottát reggelire.
Olaszországban, a Szardínia szigetén, egy kialudt vulkán. A kráter előállított nyersanyagok természetes adszorbens, ami nélkül nehéz elképzelni a modern orvostudomány. A 70-es a múlt század, a világhírű francia cég Ipsentől Bofur kidolgozni és bevezetni szmektikus gyógyszer. A gyógyszer adszorbeáló hatása. Köszönhetően annak szerkezete és viszkozitása szmektikus beburkolja a gyomor nyálkahártya, növeli a gyomor nyálka és növeli a ellenállást irritáló. A gyógyszer egy szelektív szorpciós tulajdonságokkal és elnyeli a baktériumok, vírusok és toxinok a lumen az emésztőrendszer. Tulajdonságok szmektitagyagokkal Szmektikus nem szívódik fel a gyomorban és a belekben, és választódik ki teljesen változatlan. Ez lehetővé tette, hogy használja a terhes és szoptató nők esetében. Bizonyított biztonság szmektitagyagokkal alkalmazása során a gyermekek, beleértve az újszülötteket is. Használata smektit akut hasmenés Az akut hasmenés kezelésére elfogadom szmektitagyagokkal újszülöttek és a gyermekek részére 2 évre javasolt csomag egy nap az első három napon a betegség, majd 1 tasak eltűnését a főbb tünetek. Újszülöttek és a csecsemők a szmektit a csomag tartalmával feloldunk 50 ml vízben vagy tejben és előállítása a nap. Gyermekek 6 hónapnál régebbi lehet keverni a szmektitagyagokkal bébiételek, gyümölcslevek, gyümölcslé vagy püré. Gyermekek 1 évnél idősebb ajánlott adag 4 darab egy nap az első három napon, majd - 2 csomag egy nap. Főzés nem megoldás - az egy csomagot szmektitagyagokkal könnyen oldódik 05 csésze hideg forralt vízzel. Vegye szmektitagyagokkal felnőttek szüksége 3 csomag egy nap. A súlyos formákban a hasmenés az adagot a felére. Tartsuk szem előtt tartva - a akut hasmenés hogy helyre kell állítani a folyadék veszteség - ital sóoldatban vagy szénsavmentes ásványvíz gyógyító együtt vesz szmektit. Mivel a nagy adszorpciós tulajdonságai szmektitagyagokkal legjobb venni az étkezések között -, egy óra után vagy egy órával étkezés előtt. Használata szmektitagyagokkal egyéb indikációkban Szmektikus hatékony, mint a felfúvódást és a puffadás csecsemők. A termék felszívja a felesleges gáz a bélben, a megtakarítás a gyermek bél kólika támadások. A dózis a kezelés a csecsemők egy csomag naponta, feloldjuk 50 ml vízben, előnyösen délután. Az a képesség, hogy felszívja a gyógyszer nem csak a méreganyagok és baktériumok és vírusok és használják a drogot a rotavírus-fertőzés. Ez egy veszélyes betegség, amely abban nyilvánul magas láz, hányás és hasmenés. Vegye szmektitagyagokkal éves gyermek 1-2 év 1-2 csomag egy nap, és a gyermekek több mint 2 éve - 2 -3 csomag. Felnőttek szokásos adagja 3 csomag egy nap. Súlyos esetekben, a magas hőmérséklet és a súlyos hasmenést adag növelhető. Ha megerősítette gastritis gyermekeknél és felnőtteknél szmektikus használni, mint egy fájdalomcsillapító gyógyszer. Emellett a növekvő a viszkozitása gyomor nyálka szmektikus fal védi a gyomor és a belek és csökkenti a gyomorégés. Ebben az esetben, a javasolt adag 2-3 csomag egy nap 3 hétig. Ne feledje, hogy a nagy adagban alkalmazott szmektitagyagokkal zárak, amely át az adag csökkentését követően. Szmektit nem szedhető egyidejűleg más gyógyszerekkel, mivel a magas adszorpciós. Az adagok közötti szmektitagyagokkal és egyéb gyógyszerek legyen legalább egy órát. Minden tagadhatatlan gyógyító tulajdonságokkal szmektikus van egy másik minőségi - a gyógyszer egy szép vanília vagy narancs aroma. Ezért a kezelés Smektoy biztonságos és finom.
