Tök - egy nagyon hasznos termék és bajnok a zöldség a tartalom a béta-karotin. Amellett, hogy a hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag, sütőtök - alacsony kalóriatartalmú termék által ajánlott táplálkozási emberek szív- és érrendszeri betegségek, akik fogyni szeretnének, és az emberek gyenge immunrendszer. Főzés sütőtök sokoldalú - meg lehet csinálni mindent a szíved vágyik: levesek, gabonafélék, tésztafélék, köretek, de a legjobb, ha süt a sütőtök a sütőben - így jön ki nagyon puha és lédús.
 Hogyan válasszuk ki a tök egy étkezést?
Főzés bármilyen ételt sütőtök kezdődik tudatos választás. Például, desszertek jobb, hogy vesz egy kis narancssárga sütőtök - ő leginkább édes hús és egy könnyű mogyorós íze. De köretek, hogy főételek jobb választani egy nagy, sárga-narancs vagy zöldes-kék sütőtök - édessége kevésbé hangsúlyos, de a hatalmas mennyiségű rostanyag juice. Hámozzuk meg a tököt legyen sima, károsodás nélkül - garantálja a minőségi termék, és ennek következtében az ízletes ételeket.
 Hogyan kell sütni sütőtök szeleteket a sütőbe?
Sok receptek sütés sütőtök, de ez a lehetőség jobban megfelel az édesszájú. Mossa sütőtök, vágjuk szeletekre, majd apró kockákra. Peel lőni nem! Dip darab méz és tedd egy tepsibe, forgalomba bőrt. Sütjük, amíg aranybarna és szórjuk meg reszelt édes kész dió.
Kandírozott sütőtök. Az első dolog, meg kell főzni a cukorszirup, 2 csésze vizet és egy kiló cukrot. A szirupot kell, hogy sovány konzisztenciáját tejföllel. Kockákra vágott körülbelül 600 gramm. Tök, és vidd őket a forró szirupot. Forraljuk öt percig közepes lángon, időnként megkeverve. Ezután távolítsa el a kockát a szirupot, és tegye egy tepsibe, zsírozott növényi olajat. Süt szelet körülbelül fél óra 180 fokon, és szórjuk meg kandírozott kész porcukorral, és tálaljuk lehűlés után.
Apple-tök desszert. Vágjuk a sütőtök és alma terek, tegyük egy mély serpenyőben, és öntsünk egy fél csésze vizet. Főzzük alacsony lángon 10-15 percig. Míg párolt szelet kihűlni, külön a sárgáját a tojásfehérje. Keverjük össze tojássárgáját a cukorral és a fehérjék hozzáadásával egy csipet sót, és habverővel őket. Hűtött sütőtök és alma szeleteket vymishayte a sárgáját, és tedd a keveréket egy tepsibe, és öntsünk top felvert tojásfehérjével. Süt a sütőtök ebben az esetben 20 percig 200 fokon, és lehûtve az asztalra.
 Mi mással lehetne sütni sütőtök a sütőben?
Nem szükséges, hogy csináld sütőtökkel desszertek - húsa jól megy a hús és a tenger gyümölcsei. Például, akkor főzni kitömött sütőtök.

1.  Alaposan tisztítsa meg a tököt, és levágott egy kis tipp úgy, hogy a fedelet.
   Vegye ki a pépet, majd húzza le a magokat, és kockákra vágva, és öntsük a serpenyőbe. Hozzáadni húst apróra vágott hagymát, reszelt sárgarépát és a zúzott fokhagymát, vagy száraz, majd megsütjük, amíg aranybarna.
   Öntsük a pépet egy mély tálba, és megsütjük egy serpenyőben egy kis bors 300 gramm. darált húst.
   Boca tök "pot" belső kefe fahéjjal és egy kevés sót.
   Keverje össze a hozzávalókat, öntsük krém 15% zsírtartalmú, tedd az előkészített sütőtök és a fedelet.
   Süssük 200 fokon fél órán hőmérséklet. Egy meghatározott idő után, távolítsa el a sütőtök fedelét, megszórjuk reszelt sajttal, és süssük további 10 percig.
   Az asztalon egy kiadós tál szolgálja legjobban meleg.
   Van egy másik lehetőség töltött tök összetétele hasonlít hubadyyu tatár, csak töltelék nélküli.
   
   1.  Készítsünk tök pot, mint az első recept.
      Tisztítani a magok hús vágjuk apró kockákra, és tegyük egy "pot".
      Add a főtt rizs, mazsola, dió (kesudió legjobb), aszalt sárgabarack vagy aszalt szilva.
      Keverjük tölteléket és adjunk hozzá mézet és cukrász fűszereket ízlés szerint.
      Süt a fedelet fél órát, majd hagyjuk kihűlni sütőtök közvetlenül a sütőbe.
      Egy jó étel tök egytálétel, és amely tökéletesen illik könnyű salátákat és a rizs.
      
      1.  Olvad 2 evőkanál a serpenyőben. evőkanál vaj, és Saute őket apróra vágott hagymát. Amikor a hagyma kerül aranybarna, adjuk hozzá a serpenyőbe egy-két evőkanál lisztet, és keverjük sütjük néhány percig.
         Hozzáadjuk a hagymát egy pohár tejet, és hogy a keveréket, amíg sűrű. A következetesség kell hasonlítania palacsintatésztádhoz.
         Keverjük össze mártással, egy-két csésze sütőtök pürével és felvert tojással.
         Ügyeljen arra, hogy adjunk hozzá egy csipet bors - akkor adjunk zapikantsi gazdag aromáját.
         Vegyes összetevők simára öntsük egy kikent formában, és süssük 200 fokon 30-40 percig. Az éles rakott jövőben is megszórjuk reszelt sajttal, kiválóan alkalmas erre a célra sajtot.
         Amellett, hogy a sütőtök recepteket lehet tenni hasznos vastag lé, különféle gabonafélék, amelyek akár csecsemők, és így tovább. Mostanában tök igazságtalanul használt csak egy szörnyű dekorációk Halloween, de itt az ideje változtatni a hagyomány és hogy teljes mértékben kihasználja annak minden jótékony hatása van.  

 Alkohol - szórakoztató, könnyű és kellemes, ha egy pohár bor vagy egy koktél. Vagy hagyja, hogy egy kis pálinkát alkalmából. Alkohol - ez borzasztó, rettenetes és többet semmit, és soha, ha túl sokat iszik, és a következő nap szenvednek a fejfájás, cseréje toshnoy saját arcát valami zöldet és duzzadt. Alkohol - ez undorító és ijesztő, amikor reggel kezet, úgy néz ki, közelebb podzabornomu ideig és az életben nem hagyott érdekek, mint a vágy, hogy megtalálja, részeg, és továbbra is.
Különösen szörnyű utolsó lehetőség arra az eseményre vonatkozóan a nők. A férfiak esetében, persze, ez is nem jó, de az asszony alkoholos különösen elutasítása. Talán az a tény, hogy a nők jellege és célja - a szeretet, gondoskodás, a kényelem és építeni, hogy vonzó legyen. Egy nő, aki elérte az utolsó szakaszban az alkoholizmus, nincs ilyen vágyak és a szükségletek. Különösen veszélye nő az alkoholizmus is, hogy a nők abbahagyjuk az ivást sokkal nehezebb, mint a férfiak.
 Szakaszában Alkoholizmus
Narcologists három szakasza alkoholizmus. Ebbe a kategóriába tartoznak a férfiak és nők egyaránt. De a nők szerint a megfigyelések a szakértők, a határok kevésbé súlyos szakaszban, és gyakran gyorsan. Alkohol nők dolgozzanak legalább kétszer gyorsabb, mint a férfiaké.

1.  Van alkohol iránti vágy, és elvesztette a képességét, hogy ellenálljon. A nő gyakran kezd gondolkodni, hogy ez jó inni, hogy enyhíti a stresszt és a tapasztalatok kellemes érzés. Fokozatosan elvesztette az irányítást. Megállítani lehetetlen. Ha vstretys két részből áll: az egyik, aki azt akarja, hogy iszik alkoholt, majd előrehaladott szakaszában mérgezés garantált. Egy másik jele a kezdete ebben a szakaszban az alkoholizmus - emlékezetkiesés. A nő nem emlékszik, mi történt, miután a harmadik pohár, és ő volt otthon. Képes ellenállni tolakodó uraim is elvesztette, és a nő is könnyen megközelíthető.
   A fő különbség, hogy a nő költözött a második szakaszban az alkoholizmus - szüksége van rúgva. Az első szakaszban a másnaposság, vagy elvonási tünetek gyakran fordul elő, de a gondolat, alkohol ezen a ponton undorító. A második szakaszban azonnal eltűnik. Drink szeretné reggel.
   Minden nők érdekeit, amely elérte a harmadik és egyben utolsó szakasza az alkoholizmus, összpontosított, hogyan lehet és egy italt. Ez ebben a szakaszban vannak emberek az utcán, meghatározhatatlan korú és nemű munka határozza meg, hogy könyörög az üveget, annak ellenére, hogy a ködös tekintetét a járókelők díszített sérült szemet.
   Az utolsó szakasz - a rettenetes és szinte gyógyíthatatlan. De az első és különösen a második szakaszban a nagy veszély, hogy a fizikai és mentális egészség a nők. Megállítani alkoholt fogyaszt egy nő, aki az első szakaszban, néha elég figyelmet és használata akarati erőfeszítés. A második szakaszban igényel szakértői segítséget, a pszichológus és a pszichiáter.
    Miért a nők isznak?
   A nő, hogy hagyja abba az ivást, meg kell értened, hogy mi, mert ő is rabja ennek a függőség. Az okok között egyértelmű és kiszámítható és váratlan.
    Diéta. Emiatt furcsának tűnhet, de ez szerint pszichológiai kutatások létezik. Amikor egy nő úgy dönt, hogy kevesebbet egyenek, hogy lesz karcsúbb, akkor lehet, hogy ellenőrizhetetlen hangulatingadozás, ingerültséget, haragot, idegesség. És megnyugodni, hogy lehet egy pohár bort. Vette észre, hogy ő tényleg jobb volt, ismétli meg a következő éjszaka, és a következő néhány hónap megérti, hogy iszik naponta, és nehéz meglenni nélküle.
    Stresszt és feszültséget. Ez kiszámítható és érthető oka az alkoholizmus. Ideges munka, a családi problémák, valami baj - és ő próbálja enyhíteni az állapotuk segítségével ivás. Néha ez történik egyedül, néha - a baráti társaság. Ha baj késik, akkor a rendszeres használata az alkohol vált szokássá. És továbbra is a befejezés után.
    Álmatlanság. Hasonlóképpen gyakori oka az alkohol-. Egy pohár bor valóban segít pihenni és elaludni, de igénybe venni ezt a módszert mindig kedvét. Amint az gyakran kell pihenni csap át a függőség és egy pohár bor átváltozik két vagy három, majd egy üveg valami erősebb.
    Magány. Okozhat alkoholfüggõség, különösen, ha a magány hirtelen jött, és fájdalmasan tapasztalta helyzetet. Ha a nő hirtelen dobott egy ember, vagy ha meghalt, és egyedül maradt, egyes esetekben, hogy megpróbálja elfelejteni segítségével az üveget.
    A hiányzó céljait és érdekeit. Ez a betegség gyakran érinti a nők több mint negyven éves volt, amikor az első karrierje már elérte, vagy remél elérni őket végleg elveszett gyermekek termesztenek, és élni az életüket a férfiak, ha van, rozladnalysya és felesége voltak elég idegenek. Értéktelenség érzése vezethet a feleségét, hogy megragadják az alkohol.
    Tippek leküzdésében alkohol függőség
   Felismerve az oka az alkohol önmagában, rokonoknál vagy pszichológus, hogy bármit kijavítani őket, vagy tanulni, hogy szembenézzen a problémákat más módon.
   
   1.  Nem kell ülni egy merev diéta, ha takarít meg a nyugalmat. Találni egy másik módja annak, hogy lefogy, élvezze a fitness center, uszoda, cserélje utazások, és a munkát a túrázás, stb Ahelyett, hogy szigorú korlátozásokat az idő, és próbálja nevelni eszik, egészséges étkezési szokásokat. Egyél annyi, amennyit csak akar, de az egészséges és kalóriaszegény ételek.
      Ha probléma az elalvással, próbáld meg nem tanulnak, hogy felszámolja az egészségtelen módon: gyalog lefekvés előtt, fürdő nyugtató illóolajok, jóga vagy a meditáció.
      Ha iszol gyakran néhány jól működő cég, továbbra is megpróbálják elkerülni ezeket az embereket. Elvégre te jól, hogy ezek az összejövetelek valóban csak pusztítanak, és elpusztítani. Talán tagjai a cég nagyon aktív és tolakodó, és te egy puha, és nehéz tagadni őket. Ebben az esetben jobb, hogy megállítsa őket kommunikálni. Akkor veszekedni velük, mondván, bármit is gondolnak rájuk, és aznap este, hogy fognak bevezetni.
      Magány, ha megnehezíti tolerálható és keresnek vigaszt a vypyvtsi kell győznie minden lehetséges módon. Akkor is, ha nincs férje, a gyermekek, rokonok, barátok, szomszédok. Kommunikálni. Ne üljön otthon egyedül, és nem gondol, mit te szerencsétlen. Meglátogatom, providayte rokonaik, a legvégső, lépjen ki az udvarra, és ül a padon a helyi nagymamák. Néha még egy kis adag kommunikáció saját kedves és megértő, hogy nem vagyunk egyedül, és mindenkinek megvan a problémákat, tudja tartani a kísértésnek, hogy felejtse el az összes egy üveg bort.
      Élő élet a legteljesebb. Kap egy pár érdekek és hobbi. Talán mielőtt lett volna, de akkor dobta őket. Ha a régi barátnője nem zavarhatja meg, és szórakoztatni, hogy új barátokat, az interneten keresztül is. Sokkal jobb, hogy üljön az esti órákban a fórumokon és a részét képező egy érdekes folyamat, mint mindent elfelejteni, miután néhány pohár valami jó.
      Néhány esetben, anélkül, hogy a segítségével egy terapeuta és pszichiáter van szükség. A fenti tanácsok hatékony lehet az első szakaszban és, esetenként, a másik. Egy nő, aki eljött, hogy az alkohol függőséget, nem lehet mindig megbirkózni a problémával, akkor is, ha tisztában van vele.
      Bizonyos esetekben, a megértés és a tudatosság figyelhető meg. Ha látja a barátja, rokona vagy barátja rabja inni, de úgy véli, hogy ez rendben van - mindenáron próbálja csalogatni őt egy pszichológus. Egy jó szakember megnézzük magunkat az oldalára, és megoldást találjanak a problémák vezettek az alkoholfüggőség.