Mi megy a boltba, kozmetikai - és csak nézd meg először. Úgy tűnik, ezek a csodálatos dobozok, üvegek gondoltam suttogva: "Vegyél meg." A hazatérés meglehetősen vékony pénztárca, egy csomó üzleti csomagot úgy találják, hogy nem minden olyan jó, mint amilyennek tűnt. E helytelen rúzs színe, de a két nap tejszínt és egy éjszaka alatt. Hogyan válasszuk ki smink, hogy elégedett vele? Ez az, amit mondanak róla, szakértők és szakmai kozmetikusok.
Először is, az összes osztva útján kozmetikai bőrápoló és dekoratív. És a nők gyakran körültekintően válassza ki a második, egészen véletlenül kezelésére először. A kozmetikus fiatal a valós szex gyakran nem a helyén jó rendszerek gondoskodni magukról. Magas - olcsó krémet.
Ilyen figyelmetlenség bőr válaszolni fog - nem szalonképes megjelenés és az idő előtti fakulásnak. Tehát kitalálni, hogyan kell kiválasztani a megfelelő smink, meg kell a lehető leghamarabb, hogy végleg fiatalság megőrzése.
 Alapok a bőrápolás.
Köztudott, hogy mossa szappannal (bármi pompás tulajdonságait nem beszélünk termelők) - Nem. A megfelelő bőrápolás meg kell trehэtapnaya rendszer:
Mosószerek a mosás
tonik
hidratáló vagy tápláló krémet.
Throw krém, bőrradír, és ha a bőr rendszeresen "boldog" pattanások - egy eszköz a probléma bőrt. Egy fiatal lány, aki elég. Jobb vásárolni ez meg az egyszerű, de jó társaság, a fésülködő asztal, hogy töltse ezer felesleges üvegekbe.
Válasszuk ki a megfelelő smink, meg kell, hogy határozza meg a bőr típusát. Ma két fő típusa bőr: normál-zsíros és normál-száraz. Az úgynevezett kombinált bőr - egy kövér, amelyben nem megfelelően gondozott.
Bőrtípus határozza meg a T-zónára: homlok, orr és áll. Ha ezeken a helyeken a kitágult pórusok és néha a napsütés - a boldog tulajdonosa a zsíros bőr. Az a tény, hogy ez a mosási után "felelős" személy - csak az eszköz mosására, de nem bőrtípusnak. Zsíros bőr, bár az úgynevezett csúnya, tényleg - csak egy ajándék a sors. Fiatalkorában arról biztosan szállít kellemetlen pillanatokat, "díszítő" személy pattanások és a pattanások, de az életkor előrehaladtával hozza egyre kevesebb gond.
A vékony, mint a pergamen, "fénylő" bőr - száraz, többre van szükség, gondos karbantartás, különösen télen. Itt kell feltétlenül hidratáló, hidratáló maszkot.
 Hogyan válasszuk ki smink az arc, a tulajdonságai alapján a bőröd? Elemi, jó kozmetikai sort az egészségügyi ellátórendszer egyes típusaik. "Universal" krémek, amelyek megfelelnek minden típus a legjobb maradt a polcon.
A következő fontos kérdés: milyen márkájú kozmetikumok választani? A rengeteg márkák és gyártók teszi igazán zavart. Ezt a tanácsot: vásárolni kozmetikumok jó üzlet (természetesen minden esetben piacokon) és a legjobb módszer a kozmetikumok. Az olcsó ellátás - jó ötlet elvileg. Először is, gyakran rossz minőségű, és jó károsíthatja a bőrt. És a második, egy üveg drága krémeket tart 2-3-szer hosszabb, és elvileg túl drága lenne.
Helyesen menteni a kozmetikumok - ez azt jelenti, hogy nem vesz túl sok. És a minőség, amit vedd fel a bőrön magasnak kell lennie.
Idővel, akkor ki kell cserélni a hagyományos ápolószerek anti-aging. Egy olyan időszakban, amikor meg kell tennie, hogy nem határozza meg az évek száma, valamint az a bőr állapotától. Valaki 45 normál elég hidratáló, és valaki már a 30-igény emelés. Azonosítani fogja segíteni tapasztalt kozmetikus (még mindig érdemes időnként meglátogatni őt).
Továbbra is annak megállapítására, hogyan válasszuk ki smink smink.
Ezért szükség:
tonális alapot
por
Pirulni - 2 színben
pasztellkréta
Tus
árnyékok
Ajakrúzs - legalább egy vagy kettő
szájfény.
Ismét - ha az alapok nem vásárolhatnak egy csomó drága kozmetikumok, meg kell vásárolni egy kicsit, de hamarosan az út.
Tone krém ideális esetben egyezik a szín a bőrt. Leglátványosabb outsider keres tone alapítvány vagy por arcodra - ez tévedés kiválasztásában színek, így bátran neki, hogy "próbálja meg". Csak ne tedd, hogy teszteljék a kezét, a bőr a kézen általában sötétebb, mint az arc.
Egy nagyon fontos dolog a szempillaspirál. Az egynapos smink szüksége barna tintával, így fog kinézni lágyabb és természetes smink. Szőke fekete tintával általában ellenjavallt - úgy néz ki, vulgáris. Különböző színű tintát is lehet, de csak a pártok és piknikezésre. Jelennek meg a hivatalban, kék szempilla - Mauvais tonna.
Az a tény, hogy meg kell választani egy jó szempillaspirál, akkor is nem akadályozza - minden nő egyszer éreztem a "varázsa", és slezyaschyhsya vörös a szeme, kezeli a döntését nagyon óvatosan.
 Hogyan válasszuk ki a jó smink a szem és az ajkak.
Ismét - felhívja a figyelmet a márka, az ár és - fontos! - Eltarthatóság. És ne feledd, árnyékok, rúzsok nagy kozmetikai cégek szinte szagát. Mindezt annak érdekében, hogy Ön időben "érzi", hogy a rúzs nem ugyanaz, romlott. De a "dekoratyvka" filléres márkák, hogy használni olcsó romlandó hozzávalókat, hogy létrehozzák a termékek, gyakran illatos aromák. Ez nem lehet megvenni. Ez azonban nem vonatkozik fényes, gyümölcs, csokoládé és vanília ízek, amelyek kifejezetten úgy tervezték, hogy finom.
Általában a fő szabály, hogy kell irányítani a vásárlás kozmetikumok: kevesebb jobb és jobb.  

 A krónikus fáradtság szindróma (CFS) - meglehetősen gyakori betegség korunk. Ő volt hajlamosabbak lakói városok a gyors ütemű élet. Diagnosztizálni CFS indult a közelmúltban. Betegség le először 1984-ben Dr. Paul Cheney amerikai, aki megfigyelte a járvány a betegség egy kisváros Nevada. A rövid idő kérdezte az orvos több mint 200 ember panaszok gyengeség és fáradtság. Cheney rendszerbe foglalt nyert vizsgálata során a betegek eredményezi, és annak ellenére, hogy néhány különbség a tüneteket, arra a következtetésre jutott, hogy ez egy nagyon különleges járó betegség gátlása az idegrendszer.
 A tünetek a krónikus fáradtság.
A leggyakoribb tünetek a CFS egyebek között rossz állandó fáradtság, hogy azután is fennáll, a hosszú pihenő. Azoknál a betegeknél, izomgyengeséget tapasztal. Az a személy lesz apatikus, depressziós. Egyes betegeknél ellenőrizetlen roham az agresszió vagy harag, alvászavar, kísért horror, álmosság napközben, a vágy, hogy pihenjen, általános érzelmi instabilitás. Egyes esetekben van egy részleges amnézia. Amellett, hogy ezek, vannak a tünetek a krónikus fáradtság, állandó érzés, szorongás, "zavart" gondolkodás. Az emberek úgy érzik spontán torokfájás, izom- vagy ízületi fájdalom, szédülés. Néha a betegek aggódnak a fájdalmat a nyirokcsomókban. Gyakran a betegség kíséri fogyás. Emellett a betegek gyakran panaszkodnak a csökkenő teljesítményt, nem szívesen megy dolgozni, és vegyenek részt a közös tevékenységekben. Sokak számára az jellemzi, nem képes koncentrálni, ingerlékenység vagy slizlyvist.
Vizsgálva a beteg, az orvosok általában arra a következtetésre jutott, hogy a szélsőséges idegi kimerültség.
 Az oka a krónikus fáradtság.
Számos véleményét a kezdete. Egyes kutatók úgy vélik, hogy CFS a kiindulópontja a betegség kialakulása tapasztalható emberi hangsúlyozzák, hogy lehet több okra is visszavezethető - halála kedves személy, a tartózkodási hely megváltoztatása vagy a munka, a válás vagy árulás a házastárs.
A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az oka a krónikus fáradtság mélyebb. Szerintük provokálni betegség kiegyensúlyozatlan érzelmi és intellektuális tevékenység. Ez magyarázza a számtalan esetben a krónikus fáradtság szindróma felügyeleti légiforgalmi irányítók, döntéshozók, az aktív vállalkozókra, pedagógusok. Emellett CFS - elismert betegség munkamániás, akik számára az élet értelme volt.
Azok a tényezők, amely ellen gyakran krónikus fáradtság szindróma kedvezőtlen környezet és az ember jelenlétét a krónikus betegségek, beleértve a vírusos.
 A krónikus fáradtság.
Medicine kénytelen elismerni, hogy nem értjük teljesen, és elkészült CFS ellenáll a kezelést. Általában diagnózis kezdődik alapos vizsgálata a beteg. Az orvos, allergológus és orvosi szakemberek arthritis és a fibromyalgia tanulmányozza a beteg állapota. Általában, ha CFS elemzések nem mutatnak jelentős eltérést a normálistól. Gyakran előfordul, hogy a betegek kezdetben előírt antidepresszánsok, hogy támogassa a érzelmi és mentális állapot, a beteg normális. Mivel kezelés adag gyógyszert csökkentjük a felhasznált egyéb módszerek.
Hogy a beteg úgy gondolta, hogy sikerrel hasznosítás nem csak attól függ orvosi kezelés és a speciális feladatok, mint saját magától.
A krónikus fáradtság egyike, hogy tartsa be a szigorú napi rutin, a diéta és a motoros aktivitás; erődítmény, normalizálása mentális és érzelmi állapotát.
Megbirkózni a betegséggel segít gyógytorna és a medence. Talán a leghatékonyabb a mai napig egy teljes testmasszázs, vagy a nyak területén. Sikeresen eltávolítja bilincsek izmokat, segít a szervezetnek helyreállítani a teljes vérellátás. Használata elemei manuális terápia fokozza a relaxáló és aktiváló hatást masszázs.
Kezelésére CFS körben használt módszer az alternatív gyógyászat, mint az akupunktúra. Az eljárás egy szép lazító hatású, csökkenti a fájdalmat, és célja, hogy visszaállítsa a megfelelő működést, a belső szerveket.
 Nehézségek kezelés annak a ténynek köszönhető, hogy a CFS gyakran diagnosztizálják a későbbi szakaszában, és tároljuk több éve, így fokozzák a mentális és érzelmi állapot, a beteg. Hogy támogassa a testet a viszonylag stabil állapotban ezekben az esetekben széles körben használt immunocorrectors.
A legfontosabb, hogy a krónikus fáradtság a teljes kizárását a negatív érzelmek és a túlzott stressz fizikai és pszicho-emocionális. A legjobb asszisztensek ebben az állapotban az aktív szabadidős tevékenységek - horgászat, túrázás az erdőben bogyók és gombák, fárasztó munkát nyaralók. "Reset" test tökéletesen segíteni mezítláb az esőben. Néhány lépésre tett fagyos nap a hóban mezítláb, kénytelen átmenni egy csomó ismeretlen érzelmek nagyon pozitív hatást gyakorol az emberi szervezetre.
 Megelőzés a krónikus fáradtság.
CFS-fertőzése gyakori a középkorú. Így lesz 40 éves mérföldkő, és még jobb is kell tegyenek meg minden intézkedést, hogy elkerülje ez az alattomos betegség. Megelőzés a krónikus fáradtság elsősorban felelős hozzáállás az egészségükre. Rendszeresen fellépnek egyszerű fizikai gyakorlatok, akinek legfőbb célja a megelőzés a "klipek" normalizálja a vér áramlását, és megfelelő működését a belső szervek. Ehhez, a legjobban illeszkedő különböző "kiterjesztés".
Rendkívül fontos, hogy töltse meg az életedet pozitív érzelmek - kedvenc hobbija osztályok, találkozók közeli barátok és közeli rokonok, kiállítások, koncertek (vagy azokat a helyeket, leginkább szoros és kellemes) - minden tele van fényes örömteli élet tapasztalatait. Ezzel szemben, el kell utasítanunk a kapcsolatot az emberekkel, könnyen eljuthat mérlegen, arra kényszerítve dühös, aggodalom, ideges.
Ne félj, hogy munkahelyet változtasson, ha ez a forrása az állandó stressz és az érzelmek.
Megpróbál kommunikálni gyakrabban kisgyermekes - ezek a tiszta, pozitív energiát pozitív hatása lesz az egész környezetet. Ha nincsenek barátai gyerekek csak ülnek a gyermekek park, ahol a gyerekek járni, hallani a hangos csiripelő "- soul kell tölteni a béke, az öröm, a béke.
Idő Treat megfázás, emlékezve arra, hogy néha ők azt a hátteret, amely más "kedvező" feltételekkel történik CFS.
Próbáld hagyja az életedbe a pozitív érzelmek, több jó és boldog emberek. Ismerje meg, hogy mindig pozitívan gondolkodni sugározhat kedvesség és béke, és akkor képes lesz arra, hogy egészségük megőrzését.