Rice - ideális forrása az összetett szénhidrátok biztosítják az energiahatékony. Ez tartalmazza az összes aminosavat, amelyek fontosak az épület izomszövet, működését az idegrendszer és a szív-érrendszer, a szépség a bőr és a haj. Rice (különösen a nyers típusú) segítsen elnyelni a "rossz" koleszterin a vérben a forrása a B-vitamin B, javítja az anyagcserét és felgyorsítja energiatermelés sejtekben. Mivel a rizs alacsony zsírtartalmú, csökkenti a koleszterinszintet és a nátrium, ideális a magas vérnyomású betegek és azok, akik szeretnék követni az egészséges táplálkozás. A legjobb módja annak, hogy főzni rizst gyors, ízletes, megőrizve minden tápanyagot - szakács rizs multyvartsi. Nem kell türelmesen állni a tűzhely, keverés módszeresen rizs, vigyázzon, hogy ne pryhoriv vagy vált folyadék káosz - csak válassza ki a megfelelő módot multyvartsi, hogy egy ízletes étel kívánt. Rizs kása, különböző variációkban Pilaf, rizottó, rizs sushi, tejberizs - mindezek a kulináris remekmű könnyebben megy és nem meglepő módon multyvarochnoy készített egy serpenyőben! Mielőtt elkezdené főzés, rizs ajánlott áztassa meleg vízben 15-20 percig, majd alaposan öblítsük le hideg vízzel. Akkor itt az ideje eldönteni, hogy milyen típusú étel szeretne főzni, válassza ki a megfelelő módot és a szükséges hozzávalókat. Főzni rizst multyvartsi használjon 3 alapvető módja. A "Pilaf" szükséges, ha meg akarja főzni ropogós rizs vagy Pilaf. A legegyszerűbb lehetőség: hogy hosszú szemű, forrázott rizs (1 csésze), öntsük egy tálba főzők, megtelik vízzel (3 csésze), adjunk hozzá 1 evőkanál bármilyen növényi olaj és válassza ki a program "Pilaf". Néhány perc múlva a megszüntetés folyamatát a sütési mód letiltása "Pilaf", és egy olyan funkciója "fűtés", hogy egy étel tökéletesen. Olyan nagy ropogós rizs, amely csak akkor ízű olajat, a sót és a kedvenc fűszerek. Ebben az üzemmódban lehet főzni a híres olasz rizottó, és minden típusú Pilaf. Rizottó gombával A főzés étkezések 1 óra. Ahhoz, hogy ez, meg kell a következő összetevőket: 2 csésze rizs karnaroli; 1 hagyma; 200 gramm gomba; 6. l. mustár vagy olívaolaj; 2 csésze zöldség leves; 2 foga fokhagyma; 2 st.l.lyubymoy zöldek, reszelt sajttal díszíteni ételek; só és bors ízlés szerint. Elkészített ételeket az alábbiak szerint:
Gomba megnyirbál kis kockákra, a hagymát finomra vágjuk csíkokra, a fokhagymát apróra összeomlani. Ezután az összes összetevőt meg kell megpirítjuk a mustárolaj a "Sütés". Alaposan öblítse le a rizst, hozzáadjuk a pirított zöldségek és gombák, keverjük jól és öntsük zöldség leves. Adjunk hozzá sót és / vagy bors, ha szükséges. Főzzük a rizottó a "Pilaf". Tálaljuk reszelt parmezánnal és gyógynövények. Pilaf csirkével és koktélparadicsommal A főzés az ételek 15 óra. Ahhoz, hogy ez, meg kell a következő összetevőket: 2 csésze párolt rizs (lehetőleg dovhozernystoho); 400g csirke; 500g. koktélparadicsommal; 2 fej repchatoholuka; 2 szál sárgarépa; 1 evőkanál. Spoon sütőtök vagy olívaolaj; 2 gerezd fokhagyma; 3. tyúkhúsleves; 1 evőkanál. evőkanál ketchup; só ízlés szerint. Elkészített ételeket az alábbiak szerint:
Chicken kis darabokra vágva. Apróra vágjuk a hagymát, a fokhagymát és a sárgarépát. Koktélparadicsommal késsel megosztottság 2 részre. Tálba öntsünk olajat multyvarochnoy serpenyőben, tedd a hagymát, a fokhagymát és a sárgarépát. Fry a "Sütés" 5-10 percig, majd tegyük szeletelt paradicsomot, ketchup és a csirke, főzzük további 20 percig. Öntsük a serpenyőbe a húsleves és hogy egy pár gerezd fokhagymát. A tetején feküdt alaposan megmosott rizst. Öntsük a levest második részt, és válassza ki a "Pilaf". Kész Pilaf alaposan keverjük össze, tedd egy nagy tálra, díszítsük gyógynövények. A "Hajdina" alkalmas gabonafélék igénylő hosszabb hőkezelés. Szükséges lesz, ha úgy döntünk, hogy a rizs a sushi és a tökéletes rizs fajták, mint a barna, fekete és vad, szükség több főzési időt, mint a fehér rizs. Rice Sushi Főzni rizs sushi lesz szüksége a következő összetevőket: 2 csésze rizs (kerek) 1 és 1/2 c. kanál cukor; 1/2 tk. kanál só; 30 ml rizs ecet. Elkészített ételeket az alábbiak szerint:
Mossa rizs, gabona, hogy az átláthatóság és tegyük tálba főzők, felöntjük vízzel. Set Mode "Hajdina". Míg a rizs főtt, tudod, hogy a pác: 30ml rizs ecetet, és összekapcsolják 1 1/2 evőkanál cukrot és 1/2 teáskanál só. Miután a rizs kész, meg kell keverni a pác egy fa spatula, hozzáadjuk a rizst, fűszereket (szegfűbors, bazsalikom). Sushi rizs kész! Barna rizs tenger gyümölcseivel Ennek előkészítése étel igényel a következő összetevőket: 1 csésze barna rizs; 2 csésze víz; 300 g. Keverék tenger gyümölcsei (rák, tintahal); 1 fej fehér hagyma; 1 kis sárgarépa; 1 fog fokhagyma; só és fűszerek. Elkészített ételeket az alábbiak szerint:
Barna rizs ázni 25 percig meleg vízben, majd öblítse le folyó víz alatt. Hagymát és a fokhagymát apróra morzsolódik, sárgarépát vágjuk apró csíkokra. Kapcsolatba zöldség felengedett tenger gyümölcsei, kapcsolja be a "sütés" és obzharvat nem több, mint 15 perc. Add a pot rizs, fűszerek és víz, egy kevés sót, és válassza ki a "Hajdina". A sípszó tiltsa főzők, helyezze főtt rizs lemezek, díszítsük gyógynövények. Mode "Milk kása" elő kell készíteni minden gabonaféle. Ebben az esetben a folyamat nagyon kevés felkészülési idő személyi szakács és aktív részvételét, mert szinte teljesen automatizált. Ez az üzemmód ideális a főzéshez finom reggelit és ásványi diétás fogások. Tej rizsfelfújt málnával és mazsolával A főzés az ételek 35 perc. Ahhoz, hogy ez, meg kell a következő összetevőket: 3 csésze tej; 2 csésze víz; 1 csésze rizs kruhlozeroho; 5 chayn.lozhek cukor; 15g vaj; '40 Mazsola; 150 g. Málna. Ez az étel a következőképpen készítjük:
Mossa rizs többször hideg vízzel és feküdt multyvarochnuyu pan. Adjuk hozzá a tejet, a vizet és a cukrot. Óvatosan keverjük, válassza a Menü üzemmódba "Milk kása." Főtt gabona terjedését egy tányérra, adjuk hozzá a vaj, mazsola málna és díszíteni! Amint a cikket receptek multyvartsi lehet főzni rizst ízek gyorsan és egyszerűen.
A nyári forróságban, az emberek gyakran vásárolnak üdítők, vagy készítsen saját. Végül is, nincs is jobb, mint otthon hideg kompóttal vagy turmix. A korty tejet különösen tetszik kisbabákat. Próbáld ki, hogy egy turmix otthon, annál inkább, hogy a készítmény nem igényel különleges képességek és készségek, eszközök és berendezések. A hozzávalókat igényel kicsit: csak friss tej és tejszín, valamint a különböző gyümölcsök és bogyók. Készíts turmixot kell egy mixer vagy turmixgép. A legegyszerűbb recept turmix Önnek ki finom és ami a legfontosabb, egy hideg koktélt, adjuk hozzá a jégkockákat előre készülődés őket egy külön formochtsi. Ice legelején őrölni, így ez a tál egy mixer. Egy egyszerű koktélt, hogy a következő termékeket: tej - 05 liter; evőkanál tejszín (zsírtartalma 33%) - 2 evőkanál. kanál; porcukor - 1 evőkanál. kanál; jégkockák - 4 db.; darab gyümölcsök és bogyók - ízlés és évszak. Egy pohár tej öntsük turmixgép, hozzáadjuk a többi hozzávalót, habverővel simára. Öntsük végén egyenlegek a tej és habverővel újra. Díszíteni koktél mogyoró, reszelt csokoládé. Gyermekek turmix fagylalttal A legfinomabb koktélokat nyert tejből, amikor ahelyett, fagylalt rendelkezésre. A legjobb, hogy turmix sima fehér krém, adalékanyagok nélkül, és különböző ízeket. Bár ez a fagylaltkehely található a most nagyon nehéz, de reméljük, hogy sikeres. Koktél kell egy pint tejet, 200 gramm jégkrém, porcukor, jégkockák és bogyók. Készítsünk egy koktélt, mint te a recept: Dobd az alján a turmixgép tál jeget, Tedd a hozzávalókat, és keverjük össze. Olyan ízletes üdítő, hogy oltja a szomjat a hőt. Adjunk hozzá egy kis koktél csokoládé. Turmix: csak felnőtteknek! Ha szeretné kipróbálni, hogy a tej koktél alkohol? Használja likőr "Baileys" tejből készült. By the way, hogy turmixot nem csak folyadékot, amely megtalálható a boltokban, és egyéb alkoholmentes italok tej és azon túl. Például a japán inni Blue Curacao, amely megadja a koktél érdekes kék és finom citrus ízű, mert ez az eredeti likőr készül narancshéj, hozzátéve, különböző fűszerek. Hozzávalók: 200 gramm fagylalt; 100ml tej; 100 ml "Baileys"; csokoládé bevonattal; egy banánt; apróra vágott dió. Banana kis darabokra vágva, tedd alján a turmix tálba. Hozzáadjuk a tejszínt, keverjük össze. Öntsünk tejet, keverjük újra. Legalábbis hozzá a likőrt. Koktél díszíteni csokoládéval és az apróra vágott diót. Igyál turmixot segítségével csövek. Főzés is turmix friss gyümölcs, lekvár, dzsem, lekvár, adjunk nekik fagylaltot, diófélék, szárított gyümölcsök. Próbáljon meg azok koktél receptek bármely tejtermékek, tejszín, író, joghurt. Tudod, hogy a csokoládé és a kávé turmix, hozzátéve, erősen főzött kávé és kakaó.
Csirke - étkezési hús, megeszik, akik törődnek az egészségük. A csirkét tartalmaz sok olyan különböző vitaminok és ásványi anyagok, fehérjék és aminosavak, amelyek nélkülözhetetlenek senkinek. A koleszterin a csirke tartalmaz néhány (mint a sovány hal), mert a fehér hús által ajánlott sok táplálkozási. A legjobb köret hogy ugyanaz a fehér csirkehús - a táplálkozási rizs, főtt zöldségekkel. Ne feledje, hogy konyhakész csirke úgy, hogy teljesen elvesztette értékes tulajdonságait, akkor csak hűtött hús, nem fagyasztva, mert amikor felolvasztás elvesztette szinte minden hasznos tulajdonságait. Cook csirke fűszer Üres csirkehúsnak a bőr és a csontok, csirke darabokra vágva, mert nehéz főzni csirke is. Vegyünk egy liter vizet, egy kiló csirke, egy hagymát, sárgarépát, adjunk hozzá ízlés szerint különböző fűszerek és a babérlevelet és egy csipet sóval finom. Az első lépés, hogy felkészítse aromás ételek csirke, előkészíti összetevők. Chicken kiadás a csomagot, legyen puha. Sárgarépát vágja két részre vágja a hagymát apróra. Promóciós Put csirkét egy kis serpenyőbe, öntsük hideg vízzel, és felgyújtották. Amikor a víz forrni kezd, akkor el kell távolítani a habot, és tedd a babérlevelet és a borsot. Aztán főzzük a húst még tizenöt perc. Ready filé megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket, amikor elterjedt egy nagy tálra, vágjuk szeletekre szép. Hűtött csirke lehet kombinálni a köret, adjunk hozzá egy salátát. A csirkét jól megy szőlő, sajt, ananász, és még a gomba és a dió. Az ajánlati csirke saláta lehet bemutatva paprika, uborka és paradicsom. Tapasztalt szakácsok javasoljuk, hogy szerezzen egy illatos húst filét add sört húslevest a gyógynövények: petrezselyem, kapor, fokhagyma. Főtt csirkemellet is, hogy a finom szendvicsek, eloltotta pályázati hús majonézes és a fokhagymát. Ha meg kell főzni csirke saláta, helyezze a húst a forró vízzel, és főzzük egy kevés vízzel. Hogyan lehet filé egy pár A főzés ízletes diétát filét egy dupla kazán, hogy a következő termékeket: egy kiló csirke; Tíz szelet rozskenyér; 150 gramm vörös paprika pácolt; olívaolaj; majonéz; petrezselyem; csomagolás fokhagyma por; 100 gramm reszelt sajttal. Mossa hűtött csirke, natershy annak olívaolaj. Öntsük egy tálba két csésze hideg vízzel, és állítsa be a felső tálca és pároló kosárba. Helyezze a filézett van, fedjük le, főzzük 40 percig. Miután filé megszerezheti a megkülönböztető fehér, kiszedjük a húst, vágjuk vékony szeletekre. Keverjük össze a reszelt sajttal, egy csipet fokhagyma por és egy evőkanál majonéz Tedd a keveréket a kenyér szeleteket. És a tetején, hozzáadjuk a húst és a borsot, szórjuk meg petrezselyemmel, apróra vágva. Fedjük le egy újabb szelet kenyeret. Vágott szendvicset kapott három egyenlő részre, küldje be a hűtőszekrénybe. Hat órával szendvicseket kínál vendégeinknek.
