Kávé - Gourmet italt. Ez teszi a jó reggelt, nap - egy termékeny és este, még magányos, felderült a fanyar ízét. Business beszélni és találkozni, félreeső meditációs és chat ritkán anélkül, hogy ez a csodálatos ital. Természetesen, ha előkészített helyesen. Sok országban a saját hagyománya annak előkészítését. De az alapja a különböző hagyományok ugyanolyan egyszerű szabályokat.
Hogyan készítsünk kávét, hogy teljes mértékben felfedje az íze?
Egyetlen válasz erre a kérdésre nem létezik. Végtére is, a hosszú távú használatra, a felhalmozott tömege ital receptek. Minden országnak megvannak a maga hagyományai kávéfőzés. De erről bővebben később, de most - néhány egyszerű és hasznos tippeket.
Először is, meg kell vigyázni, hogy kávészemeket friss. Ez jobb, hogy nem vesz sok kávét, tartsa bonyolult, képes felvenni a szagokat, és elveszíti az ízét. Korma Emellett ne mentse túl - a legjobb kávé, annál magasabb az ára.
Eltekintve a kávét főzni kell a víz. De ne nyissa ki a vízcsapot. Ellenkező esetben, a kávé nem lesz olyan ízletes, mert a sok vegyi anyagok, amelyek a vízhez adni, hogy tisztítsa meg. Sokkal jobb, hogy használni palackozott ivóvíz vagy a víz, amely áthaladt a szűrőn ház. Ez nem csak tiszta, de lágyabb. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy megfelelően a kávé a Turka.
Szóval, mielőtt előre őrölt kávét, és szeretné, hogy átalakítsuk azt egy csésze ital, frissítő. Meg lehet kezdeni varázslat!
 Készítsünk kávé: Kaleidoscope hagyományokat.
De melyik "varázslatok" választani? Nagyon egyszerűen, kipróbálhatja az összes! Minden nap új ízt fog mozogni az egyik országból a másikba. Vagy talán abba választott bármelyik receptet, és ez lesz a névjegye, a titkot.
Szóval, megy egy út! Kezdjük a kávé török.
A Turka megszégyenítse kávét cukorral, 2 vagy 3 evőkanál cukor 1 kanál kávét. Mi kell töltse le hideg vízzel, és keverjük össze kis lángon forraljuk fel, hanem a kezdete egy vastag hab fel. Vegye ki a kávét néhány másodperc a tűz, majd tedd a célba forrásig. Azonnal igya önteni a kis csészék és felszólítani az asztalra!

Barátságos, török ​​várom a hűvös régi Bécsben. Helyi foodies megmondja nekünk, hogyan kell főzni igazi bécsi kávét. Kávét töltött a Turku (1 ch. L. csészénként), megtelnek vízzel, és hogy a habképződés. Mellesleg, ez a normális módja a főzés, és az ebből eredő kávé az alapja nem csupán erre, hanem sok más recepteket. És köze a hétköznapi bécsi kávét, csak öntse csésze, adjunk hozzá cukrot, egy kis vanília, és a tetején put tejszínhabbal és megszórjuk csokoládé morzsákat. Ez az!
Szerelmeseinek erős italok kedvelői kávé örmény. Eleinte minden a szokásos módon. Készítsük el a kávét a hagyományos recept öntsük kupa. És akkor kezdődik csodák! Ebben teáskanál hogy egy darab cukrot, öntsük három csepp örmény brandy, három csepp alkohol és felgyújtották. Amikor a láng kialszik, töltött egy pohár égetett cukrot és keverjük. Emlékszel a napfényes íze!
Azonban itt az ideje, hogy lehűljön. És ez segíteni fog nekünk kávét svájci jég. Forraljuk rendes kávét szűrőt, és hagyja kihűlni. Addig, s nőtt a hideg, hogy a serpenyőben, töltsd meg vízzel és helyezze a fele a tűz. Nalomaem kis étcsokoládét egy kis tálban. Amikor a víz forrni kezd egy serpenyőben, tedd egy tál csokoládé tetejére olvasztani. Most megszégyenítse kávé, forró csokoládé és őrölt fahéj és hagyjuk kissé kihűlni. Ebben a szükség idején tejszínhabbal a légkondicionáló villával vagy mixer. Egy pohár vastag falakkal, hogy egy pár darab jég, öntse rá a kávét, és díszítjük tejszínhabbal és őrölt fahéjjal. És élvezheti a csendet és nyugalmat együtt kávé CHF
Teljessé válik az utunkat a világban kávé hagyomány. De ne aggódj, mert most már tudod, hogyan kell főzni őrölt kávét, és képes lesz arra, hogy útnak egy csésze mágikus főzet!  

 Mindenkor, művészek és költők énekelt eleganciát női test vonalak. Könnyű ütemben, természetes bájával nemcsak szállítják esztétikai élvezet láttán a birtokosa, de ő maga hozta elmondhatatlan öröm. Elvégre úgy érzi, szép, tökéletes formában, így szép. Túlzott teljessége - nemcsak szükségtelen kiló, és nehéz ruhák kiválasztásakor. Gyakran Előrejelzői jövő egészségügyi problémákat. Ezért a korábbi határozat fogyni, annál könnyebb megvalósítani azt.
Között számos lehetőséget, hogy megtalálják a kívánt formát, és megszabadulni a felesleg a legnépszerűbb módja, hogy lefogy gyors.
Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a kívánt hatást fog sikerülni. De ha azt akarjuk, hogy gyorsan fogyni 10 kg lesz irányadó nem sokan szeretnék. Először is, a felesleges zsír "szabadság" nem problémás területek: arc, áll, mellkasi és fenék. Legalább elkezd csökkenni a testzsír a has és a comb. Ez a has és a láb zsírt a legsűrűbb, így annak felosztása a szervezet több időt tölt.
Annak érdekében, hogy elérjük a célt gyorsabb, és fogyni helyesen, akkor mindig masszázs a problémás területek. Lehet, mint a kezek és kézi vagy gépi masszírozó. Egy jó masszázs fokozza a vérkeringést, ami segíti a zsírégetést gyorsabb. Egy kiváló eszköz a gyors fogyás lesz semmilyen fizikai tevékenységet. Ez lehet egy fontos házimunkát, átlagosan napi séta, vagy egy gyors ütemben, úszás és a torna kis terhelés reggel és napközben a megfelelő időben az Ön számára.
Ha a gondolkodás arról, hogyan lehet fogyni a 10 kg hetente, akkor elő kell készíteni a súlyos korlátozások és akár teljes elhagyása sok ismerős élelmiszerek a diéta.
 Diéta orvosok.
Az első nap során 6 fogadások literes üveg igyon semmilyen ásványvizet, hogy Önnek a bizonyság. A második napon, igyon 800 gramm zsírmentes tej, bontva 4-6 fogadások, és 21 óra enni egy almát stohrammovoe. A harmadik napon ugyanaz, mint az első. De a negyedik lesz kellemes és vidám. Friss sárgarépa, káposzta és a zöld make saláta, szezonban egy evőkanál bármilyen növényi olaj. A teljes súlya saláta meg kell egyeznie kilogramm. Meg kell három részre osztja - reggel, délután és este. A saláta a nap folyamán lehet inni két pohár vizet vagy cukrozatlan teát. Folyamán az ötödik nap inni 800 g zsírmentes tej. Menü hatodik nap áll a főtt tojás és csésze teát reggelire, egy korsó húslevest káposzta, burgonya és más zöldségek, hogy meg kell inni este 11-kor. Ebédre amit megengedhet magának 100 gramm sovány főtt hús és 100 gramm konzerv zöldborsó. A nap végén, enni három alma ebéd, vacsora és 21 óra. A hetedik napon is megengedheti magának, hogy enni 100 gramm zsírmentes joghurt, inni két pohár tej vagy joghurt. Este igyon egy pohár cukrozatlan tea.
Hét szigorú diéta maradt. Felállt a mérlegre, azt találjuk, hogy a nyíl 10 kg-mal kevesebb, mint egy héttel ezelőtt. Korlátozás élelmiszer volt a trükk. Te voltál nehéz? De ne feledjük, hány éve "gyűjteni" felesleg, és akkor rájönnek, hogy győzelem elhízás gyors volt. És a lehetőséget, hogy ruhát méret 1-2 kevésbé azonosak, meg kell húzni magukat együtt egy hétig.
 Apple diéta.
 Ez egy másik diéta, hogy lefogy 10 kg gyorsan. Alapján a diéta alma. Ez a gyümölcs gazdag a pektin, amelyek hozzájárulnak a zsír lebontását sejtek. Ezen kívül pektint javítani a tápcsatornában, az elszámolási és gyógyulás a test.
Reggeli első napján áll három almát reszelt, fűszerezve egy pár csepp citromlével. Ebédre hogy nagy alma saláta, főtt tojás és a zöldek, citrom okropyvshy meg. Vacsora áll 3-5 friss alma.
Az étrend a következő nap áll majd az alma és párolt rizzsel. A reggeli, enni 100 gramm rizs és 3 alma. Ebédre - az alma és a rizs kása. 3 nagy alma feküdt egy tepsibe, és küldje el 15 percig forró sütőben. Vegye ki, hűvös, cefre a hús, megszabadult a mag az almákat. Az így kapott pépet elmozdul a 100 gramm rizs és enni. Lehet inni két pohár vizet vagy teát. Vacsora - 100 gramm rizs.
Menu a harmadik napon fog állni a sajt és az alma. 100 gramm zsírszegény sajt és 2 alma enni reggelire. Ebédre dörzsölje 2 nagyobb alma, keverje össze 200 gramm zsírmentes sajtot, beletesszük a két teáskanál mézet, megszórjuk dió a tetejére. Ha szeretné, hogy inni 2 pohár vizet vagy cukrozatlan teát. Vacsora aznap fog állni 150 gramm zsírszegény sajt.
Reggeli negyedik napon, hogy két sárgarépát és almát. Törölje le őket egy durva reszelő és ízesítsük citromlével. A teljes összeg kell egyenlő részre a 300 gramm. Ebéd - ugyanaz, de a salátát kell kitölteni két teáskanál mézet. Vacsorára egyél két almát.
Az ötödik napon a reggeli forraljuk két sárgarépát és a cukorrépa. Vágjuk szeletekre, és dörzsölje a reszelő. Szezon citromlével és egy teáskanál növényi olaj. Ebédre, enni egy csésze zabpehely, vízben főtt, egy kis főtt céklát, karikákra vágott és két főtt tojás só nélkül. Vacsorára, akkor frissen reszelt sárgarépát, fűszeres mézzel vagy olívaolajjal.
Menü hatodik napon megfelel az első menüt, és a hetedik napon enni mit ettek a második napon diétát.
A hét folyamán, próbáld meg nem inni kólát. Szomjoltó csak a nyers vagy ásványvíz. Erősen ajánlott az étrendben ivás, a sót és a cukrot. A legjobb hatás ajánlott abbahagyni a dohányzást. Együtt a dohányzás abbahagyása étrend kedvezően befolyásolja a betegséget, és a bőrszín.
Ha ezek a diétára, úgy tűnik, túl súlyos, és nem tudod, hogyan kell lefogyni 10 kg havonta, és ne tegye ki magát, így nehéz megszorítás, megpróbálnak fellépni, mint ez. Adj havi fogyasztása zsíros, fűszeres, sós és édes ételek, süteményeket és muffinok. Kéznél, és a táskából mindig alma vagy sárgarépa, meg kell enni esetén az akut roham az éhség, hanem a szokásos torták, sütemények, csokoládék. Így minden zöldség-gyümölcs saláták öltözött citromlével és egy teáskanál növényi olaj, lehet enni korlátozás nélkül. Csakúgy, mint a levesek és alacsony zsírtartalmú húsok és halak húsleves, leves és borscs dalokat. Ne rongálja gabonafélék. Korlátozza a 200 gramm kása minden nap. Egy hónapon belül, akkor ellenjavallt édes italokat zsírtartalmú tej és joghurt.
 Még ezek a korlátozások elég elveszíteni 10 kg havonta. Ha arra kényszeríti magát, hogy aktívan vegyenek részt a fizikai aktivitás - kevesebb utazással autóval vagy tömegközlekedéssel és gyalog több, gyakorolja napi séta 3-5 mérföld, nem torna reggel, amellett, hogy a fogyás vársz egyéb változásokat. Mégpedig - növelik az izomtónust, javítja a vérkeringést, nem lassítja befolyásolja a megjelenés és a szín egy személy.
De nem szabad elfelejteni, hogy a plusz teljességében nem mindig az eredmény a kontrollálatlan evés. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy az elhízás gyakran a nőket sújtja, akik esznek mérsékelten is, de úgy érzi, a bizonytalanság érzése, a bizonytalanság. A tudósok úgy vélik, hogy ebben az esetben váltja ősi védekező mechanizmus a test és a zsír termelődik, mint a védelem eszközeként a veszélytől. Ha úgy gondolod, hogy a mérsékelt étel, hanem része túlsúlyos nem működik, talán akkor keressen fel egy pszichológust, vagy önmagában, hogy a valódi okokat, hogy mi történik?
Tehát meg kell fogyni, vagy a "jó ember kell egy csomó"? Sajnos, a "sok" ebben az esetben nem mindig jelenti a "szép" és a "hasznos". Nos, nézzük fogyni! De légy óvatos. Ha szenved krónikus betegségek és rendellenességek az emésztőrendszerben, mindenképpen konzultáljon orvosával az Ön tervei fogyni, és csak jóváhagyás után elindította a tervet.