Szövegek begépelését, mint például a szerkesztő MS Word, gyakran kell megoldani a problémát, hogy bizonyos típusú idézetek, hogy tartsák be közös szabályokat a benyújtás. Elfogadom, hogy a szöveget, amely tarkított idézetek fa "példa", idézi a német "példa", English dupla "példa", és egyetlen "példa" idézetek nem fog nagyon gondosan és fogja jellemezni a férfi, aki toborzott őt nem elég pontos. Mancs-tree az alapértelmezett szövegszerkesztő MS Word, az Orosz billentyűzetkiosztás. Azonban előfordulhat, hogy árnyalatok, amelyek szeretnék szólni ebben a cikkben. Mint megjegyezte, idézetek fát a Word automatikusan az Orosz billentyűzetkiosztás megnyomásakor Műszak + 2. Ha ez az opció van nem működik, ellenőrizze a Word, a következő lépések. A főmenüből válassza a "Tools" a listán válassza ki az "Automatikus javítás beállításai. A beállítások avtozamen kattintson az Automatikus formázás, amikor belépnek "és jelölje cserélni az elemet, amikor párosítva egyenes idézetek. Kattintson az "OK" menteni a változtatásokat. Ellenőrizze vagy cserélje ki a formátumot a változások után idézetek. Az új felhasználói felület Folyékony, használt Microsoft Word kezdve MS Office 2007 valósul meg másképp.
Kattintson MS Office, a bal felső sarokban a szövegszerkesztő, majd kattintson a "Beállítások Ige». A dialógus "Options Ige» kattintson a "Helyesírás-ellenőrzés", majd kattintson a "Automatikus javítás beállításai. Kattintson az Automatikus formázás, amikor belépnek ", és aktiválja az elemet cserélni, ha azt párosítva egyenes idézetek. Ha a telepítő nem hozza meg a kívánt eredményt, a jegyzések állítható az alábbiak szerint:
Telepíteni a nyitott nyomja idézi Orosz billentyűzetkiosztás kulcsok Ctrl + th majd ötvözi Műszak + hogy (Letter B). A záró idézi fa nyomja meg a gyorsbillentyűt Ctrl + th majd nyomja meg Műszak + th. Egy másik módja annak, hogy telepítse fák idézetek a numerikus billentyűzet segítségével. Ezzel tudsz tenni idézetek, mint ez:
Telepíteni csapot nyitva hagyott idézetek Alt és tartsa a gombot a numerikus billentyűzet típusú 0171. Ha helyesen tette, az összes tárcsázott számot fogja felváltani nyílt mancsát «. A záró idézi fa megnyomja a bal Alt és tartsa a gombot a numerikus billentyűzet típusú 0187. Miután az összes tárcsázott számot fogja helyettesíteni rózsa mancsát ». Fontos, hogy tárcsázza a számokat a numerikus billentyűzet is egyébként AutoCorrect számok idézetek fog bekövetkezni. Ha meg kell tenni idézetek egyszer, akkor csak másolja a vágólapra, például ezt a cikket, és illessze be őket egy szerkeszthető dokumentumot.
Érzése a félelem gyakran meghatározó tényező a döntéshozatalban, ez függ a választott férfi, az egészsége, az általános egészségre. Minden ember a félelmeiket: valaki fél, hogy elveszti az állását, vagy pénzt, hogy valaki zavarta az életét szerettei, hogy valaki aggódik annak lehetősége, hogy csepp a jó szerencsét, jó eséllyel. Sok ijesztő beszédet a közönség a döntéshozatalban, nehéz felelősséget önmagukért, gyökeresen megváltoztatja életét, körének érdekeit és ismerősök. Ennek eredményeként az emberek elveszítik a békét, nem beszél a leendő módon, örömmel kis- és próbálja csökkenteni a számos tényező okozhatja, hogy a félelem. Nyilvánvaló, hogy kezd teljes életet élni, eleget, hogy megszabaduljon a bilincsek értelme, meg kell szüntetni félni, hogy távolítsa el komoly akadály. Több árnyalatok hasznos tippeket és gyakorlati algoritmus segítségével fokozatosan elvesztik a félelem. Megszabadulni a félelemtől. Az árnyalatok, funkciók, tanácsadás Leküzdése félelem, fontos, hogy alaposan tanulmányozzák, megérteni magát, forrásokat találni, aggodalomra ad okot, és hogyan lehet segíteni megoldani őket. A félelem nem egyszerűen elnyomják, elnyomják a kábítószer, az alkohol, a legfontosabb dolog -, hogy megszabaduljon a kiváltó okok a félelem.
Először rendezni a dolgokat a forrása a félelmeit. Ha valami miatt rendszeresen izgalom, szorongás - is egy jele a félelem. Például, félsz, hogy válaszoljon a táblára, írása tesztek, át forgalmas csomópontok, tryvozhytesya, hogy szeretteik, és nem szeretik, ha egy sötét szobában. Minden ilyen félelmek valahogy indokolni. Természetesen nem hagyhatjuk figyelmen kívül azokat a tényezőket, amelyek miatt a félelem. Hallgassa meg a lényegét. Ez az, amit tesz különbséget. Megállítani a félelem alaposan megvizsgálja az összes félelmüket, hogy az írás "tudatalatti írni." Vegyünk egy tollat és papírt, és hangsúlyt teljesen az összes abstrahuytesya. Pihenjen és csak arra gondolhatunk a félelmeit. Nyugodtan gondolataikat, érzéseiket, folytatni egy darab mindent félsz. Mindent megjeleníteni szavak, jelek, rajzok, de mindig a tételeket. Írja meg röviden, de majd kiegészíti a listát részleteket adatait, hogy elhagyja a kis rések a sorok között. Értékelje az összes félelmet, a tíz pontos skálán, a "10" - ez a legrosszabb dolog, amit el lehet képzelni. Látni fogja, hogy a legtöbb félelmek lesz ez a "létrán" jóval a legalapvetőbb félelme. A felvétel után az összes félelmet, folytassa a képzési. Két különösen hatékony típusú gyakorlatokat, amelyek megfelelnek az abszolút mindenkit, mindenféle félelem. Az első edzés kell használni kezdőknek. Fogd a fenti félelmek és a fókusz. Válassza ki a legkellemetlenebb, vagy legalább gondod kattintson. Minden attól függ, az Ön megítélése. Gondolj ez a félelem, tények és események, amelyek miatt úgy képzelje el, minden részletet, a részleteket és képek. Eleinte ez elég frusztráló, de akkor úgy érzi, hogy kezd hozzászokni a "script", "a film" félelem. Idővel ezek a tények nem olyan ijesztő. Ha egyszerűen kezdeni a legkevésbé félelem - így nem. Ne feledje, hogy a képzési kell igazítani fokozatosan, mentális képek nem válthatják ki a neked trauma. Azokban az esetekben, ahol a félelem okozta súlyos balesetek, tragédiák az élet, meg kell látni a szakember, és nem próbálja meg legyőzni magad, különben a hatás visszafordítható.
Más képzési, ami félelmet különböző játék formában. Ismét forduljon a papírt, nyilvántartások és indul a legjelentéktelenebb a tíz skálán félelem. Próbálja lefordítani félelem valami vicceset, vicces. Rajzold le rajzfilmek, vicces képek. Keresse meg a "gyengeségek" szörnyű tényeket, eseményeket, és használja őket a kreatív műhely. Ezek az osztályok nagyon hatékonyak, ami a legfontosabb - a megfelelő hangulatot, és a képzelet. Miután foglalkozott a félelem válaszolt magának a kérdést: "miért félek? "Meg kell kérni a következő kérdéseket: Miért félsz ezt, és mit lehet tenni, hogy megszabaduljon a félelemtől. Természetesen számos tényező okozhat félelmet, szorongást, akkor el tudja dönteni, néhány egyszerű kezelni az egyéni keményen kell dolgoznunk. De a gyakorlatban a legtöbb félelmek le lehet győzni. Hogyan lehet megállítani a félelem, ha okozó tényező a pánik, ellenállhatatlan, és nem lehet kiküszöbölni? Engedd meg magadnak, hogy féljen. Engedje meg érzelmek, pihenni. Ne feledje, hogy szükség van-szabályozás: akkor lehet, hogy fél, de ne veszítse el az irányítást felette magukat, uralkodni magukon. Gondolj a félelem néha szándékosan és szokni. Fokozatosan, ő hatása akkor kezd el csökkenni. Nagyon fontos: soha nem fullad ne félj "megölni" a félelem gyógyszert, alkoholt. Legjobb megzavart félelmek következő dolgokat: Egészséges Fun: nézd komédiák, könyveket olvasni, menj a jégpálya, vagy egy koncert kedvenc előadója; Kreativitást (hímzés, kötés, rajz, szobor, gyöngysor, stb); valószínű, hogy talál egy nagy kört, megismerni érdekes embereket keresni egy csomó új pozitív tapasztalatokat; minden munkaidő (például egy hasznos dolog - segíteni önkéntesként - valószínűleg zavarhatja meg a rossz gondolatokat). Meg kell erősíteni a szervezet egészének, mert bármilyen mértékű, betegség, a testmozgás hiánya is káros hatással az idegrendszerre, az érzelmi állapotot. válassza érdekes és megvalósítható, a sport rész, elkezd egy látogatást; Figyeljen a menübe: Kerülje a túl fűszeres és zsíros ételeket, megszünteti az alkohol, próbálja megállítani a dohányzás; elegendő alvás minden nap, ne szakítsa meg az alvás, és nem zasydzhuytesya végén; Gyakran séta a friss levegőn, próbálja meg legalább 5-10 percet egy nap, hogy fordítson a töltés, gyakorolja az izmokat. Felhívjuk figyelmét, hogy a félelmek lehet egy nagy ösztönzést, hogy változtatni a dolgokat jobbá tegye az önfejlesztés, hogy összpontosítson a személyes növekedés. Például, ha félsz a nyilvános beszéd, tedd fel magadnak a cél, hogy legyen egy igazi szónok, szabadon beszélni és nyugodt, ne habozzon azt mondják szép, érdekes, hogy elfog a közönség. Speciális osztályok, tanfolyamok akkor biztosan hasznos, és végül megtalálja a hivatását, hirtelen feltárni az ismeretlen tehetséget. Például, gyakran az emberek, akik félnek, hogy elveszítik a munkájukat, olyan lelkesedéssel foglalkozott a növekvő professzionalizmus, az önmegvalósítás, hogy hamarosan a legtöbb voltak a szokásos szolgálati hely a fizetett pozíció és perspektíva. Gondolj bele: hogyan tud segíteni a félelem? Miért vagy tudja, hogy hagyja abba a félelem? Akkor valószínűleg látni a rejtett lehetőségeket végrehajtja azokat. Hogyan lehet megállítani, hogy fél. Algoritmus Ne feledje, a tanácsot, és járjon el az algoritmus, hogy megszabaduljon a félelmeit dovleyuschyh.
Fókusz és távolítsa irritáló tényezők. Gondolj mi okozza a félelmet.
Vegye papírt, tollat. Record figyelmesen a tételeket, amelyek félsz. Gondolkodni, hogy miért ezek a tényezők okozzák a helyzet félsz. Vnyknit a lényege a félelem. Értékelje az összes félelmet egy tíz pontos skálán. Megválaszolni a kérdést: hogyan lehet megszabadulni a félelem? Pontosan mit kell félni sikeres volt? Határozza meg a leghatékonyabb módon leküzdeni félelmeit. Ha az a tény, hogy a félelmet, nem lehet megszüntetni - zmyritsya vele. Ne feledje, hogy ellenőrizzék érzelmek, ne hagyja, hogy a veszteség az önkontroll. Kövesse az egészség, séta, talál egy érdekes hobbija. Fordítson időt a képzés. Ne feledje, félelmek, ne próbálja fojtani őket. Megszünteti félelmet, kövesse az érzelmek, és ne felejtsd el a testet, javítja az egészséget. Ezután az összes félelmek fokozatosan megbukik, és akkor képes lesz arra, hogy életük jobb.
