Néha végén álmodunk, csak egy dolog - a csökkenés
 meleg és puha ágyban pihenni boldog aludni, de nem mindig arról álmodik
 igaz. Itt vagyunk alá egy bolyhos takarót, de csak hallani ketyeg az óra, és üsd
 szív, és aludni sem jön. És megint csak reggel nézni a táskákat
 szemét aludni, inni forró kávét, hogy valahogy talpra és
 ráhangolódni a munkanap, és az egész oka - banális álmatlanság, amely,
 mint egy pók körülfon minket, és kísérti éjszaka.



 Az alvászavar vagy álmatlanság hallottam erről a problémáról minden
 és úgy érzi, a saját szemével. Emberek milliói nem találnak békét éjszaka,
 ébredni depressziós, a izom- és homályos a fejét. Mert mi olyan
 történik? A stressz, munkahelyi gondok, a fáradtság, frusztráció -
 Ezért utáltam és terzayuschey soul álmatlanság. Ez, mint a hang a fejemben,
 kimeríthetetlen az ötletek áramlását, ragadtak össze egy nagy hógolyó, ami miatt
 nem tud aludni, annak ellenére, hogy a fáradtság.

 Okai álmatlanság

 A nikotin, koffein, alkohol - ezek a "élelmiszer méreg megelőzése
 hamarosan találja magát a karjai Morpheus. Gyakran akadályozzák az éjszakai
 béke problémák kapcsolatot barátaival, kedvesével, a
 rokonok, kollégák vagy felettesek. Természetesen, mi egy álom
 Amikor a szeretett nem hívott mint a 2 nap, és a munka Ábrahám, amelyek súlyosan megbirkózni, és több
 cat némi gyanakvással köhögni kezdett, és itt az ideje, hogy keressen egy jó állatorvos
 kivéve, hogy HOL? Ha nem bontjuk a
 Minden ezeket az aggodalmakat az este, akkor ne elaludni, éjszaka.
 A túlzott evés szendvicsek, burgonya és más
 bőséges étkezés éjjel könnyen okozhat álmatlanságot. Az étkezés után, a szervezet elkezdi lejárt
 energiát fordítanak az emésztésre akut, súlyos, édes és zsíros ételek,
 Emiatt nem tudunk aludni, mert az alvás - ez nem csak letiltása
 eszméletét, de az összes ügynökség pihennem kell. De nem kell lefeküdni
 urchaschym gyomra az éhségtől, este lehet enni valamit termékek
 Könnyen emészthető, meg tudja csinálni 2-3 órával lefekvés előtt.

 Miután a kamilla, a két
 Daisy, három, négy vagy módon kezelni álmatlanság

 Tudok rávenni magam, hogy aludni? Alapvetően igen. Valaki
 Maga elkezdi a 100 valaki igyekszik fejleszteni a
 módban, akár hétvégén, megy, és felállt egy bizonyos időpontban a riasztás.
 Minden problémát meg kell oldani, mint nap, másztak nekünk a fejét éjjel,
 ami rémálmok és alvászavart.
 Próbáljuk meg, hogy cserélje esti italok tea
 füvek, meleg tejet mézzel. Vásárlás a gyógyszertárban gyógynövény citromfű, macskagyökér virágok
 narancs és komló. Ugyanez Aludj jól kampányt a fürdő nyugtató
 aromás olajokat. A szakértők tanácsot az illóolaj a levendula vagy Kananga.
 Cseppek olajat lehet tölteni aroma lámpa és tedd az ágy mellett a
 órával lefekvés előtt.
 Feltételek alvás nagyon fontos számára, akik álmatlanságban szenved.
 A hálószoba jól kell szellőztetni, csendes és sötét, mint az
 a befolyása a sötétség pajzsmirigy, amely a központja az alvás, felszabadító hormon a melatonin, amely hajlamos arra,
 Van, hogy egy ágy és fáradt. Az ok a álmatlanság nehéz lehet
 matrac vagy párna túl magas. Cserélje ki őket ortopédiai, hogy
 segíteni abban, hogy a megfelelő pihenő helyzetben. És távolítsa zavarja
 normál alvási zajforrás és a villanyt a halk zenét, például,
 Song of eső vagy delfinek.
 Ismét forgassa egyik oldalról a másikra, még alvás közben is ranokzabuty
 Az ilyen problémák macskagyökér. A normalizálja a ritmust az alvás, ébredés, feltöltés, függőséget nem okozó, és
 mellékhatások. Lefekvés sört 600 mg száraz macskagyökér gyökér, és ha
 ez nem működik, akkor a kezelő orvos számára súlyos és tartós alvászavarok felírni nyugtatók,
 altatók és antidepresszánsok.
 Az egészséges és pihentető alvás visszatért a meditáció és a jóga, valamint
 masszázs lebeny a jobb fül index és mutatóujj 3 percig. Hogy
 mochtsi fül egy pontot elleni alvászavarok. Szintén nem érezni
 fáradtság és gyengeség egész nap miatt az alváshiány, nem irritált és
 koncentrálni a fontos dolgok, nem néz későn TV, olvasni
 könyvet. Kerülje az elalvás között 19-20 óráig.
 Miután a fenti ajánlások nem lesz éjszaka
 úgy tűnik, végtelen, és elfelejted, az álmatlanság és elkezd ébredni reggel
 ideje, érzés egy rohanás, az igazi bátorság és az erő.  

 si okozta károk vasszennyeződést, ez azért van, mert ez a kóbor hőmérsékleti viszonyok, és vannak szörnyű foltok ruhákat, hogy nem származik belőle mosószert. Ruházat ragadós, és a színe sötétebb lesz, és megsimogatta a szinte lehetetlen, mert az emberek dobja ki ruhát, és megy a boltba egy új vas. De van egy könnyebb kiút - tisztítás vasalók és a rehabilitáció.
 Cikk az alábbi két fő részből áll:

 Hogyan tisztítsa meg a vasat kívül

 Hogyan tisztítsa meg a belsejét a készülék



 Hogyan tisztítsa meg a vasat kívül
 Tiszta vas olyan könnyen, mint más eszközök. Az alábbiakban felsoroljuk a leghatékonyabb kezelési módszerek.

 Van egy speciális ceruzával a gyors tisztítás vas. Akkor tiszta a talpa iszap keletkezik, ami nagyon kényelmes. Érdemes ceruza olcsó, eladott minden üzletben. Melegítsük fel a vasat, majd dörzsölje a talp segítségével ceruzát, és várja a korom kezd eltávolodni a bázis. Ezután a ruhát, és távolítsa el az összes szén-betétek a vasalótalpról (szövet száraznak kell lennie). Ezután tisztítsa meg a vasalót nedves ruhával minden vegyi eltűnt az egyetlen. Ne feledje, hogy jobb, ha tiszta a vas erkély, mivel fennáll a szörnyű szag az ütközés a vas és a ceruzát, ez mind azért, mert a füst ammónium-klorid. Ügyeljen arra, hogy mossa meg a kezét a tisztítás után, jobb, viseljen kesztyűt, hogy ne sértse a kezét.

 Tisztítására használhatja a régi módszerek, például akkor öntsünk finom só az újság, majd simogatni vas. Célszerű nyomja meg a sót, amennyire csak lehet, hogy kap belőle oldallemez. Miután a só kezd sötétedni - Iron kitisztítják, mert a szennyeződés marad rajta. Ha nem érte el pozitív eredményt, akkor ismételje meg az eljárást. Ezután egy nedves ruhával tisztítsa meg a vasalótalp, majd törölje a talpa újra, de száraz ruhával.

 Könnyen tisztítható a vastartalmú szóda, csak híg, hogy egy tisztább, úgy, hogy a következetesség pépet. Akkor vessen egy szivacs és sózzuk a talpon. Kemény dörzsölje a talpa minden erejükkel a szennyeződés eltávozott. Akkor kell Chemical öltözött vas fedél, hagyja egy darabig. Aztán vidmyyte vas vízzel és pat száraz ruhával. Semmilyen módon nem melegíti a vasat, hogy az eljárás.

 Használhatja ecet, de lehetőleg az erkélyen vagy a garázsban. Egy régi törülközőt, nedves ez ecettel, majd minden erejével dörzsölje a talpa. Általában a második alkalommal is teljesen tiszta a készülék. Mivel az ecet viharvert gyorsan, meg kell nedvesíteni a ruhát gyakran. Ezután tartsuk a vas és a stroke felesleges dolog, hogy egyedül végleges lezárásáig.

 Ha rozsdát a vas meg kell értened, hogy azért, mert a használata koszos és hideg víz a csapból. Vásárolni desztillált vizet, hogy nagyon olcsó, de megtartja egy vas ép. Ha a mérleg belsejében kialakuló vas önteni antinakipin majd felhevített vasat. Továbbá, amikor a skála olvadék öntsünk tiszta vizes öblítés és a vas. Majd a vas teljesen megtisztul a skála.

 Nagyon magas Silit népszerű, bár ez egy drága eszköz, akkor gyorsan törli vas. Fordítsa a vasalót, és töltse ki a lyukat a jármű belsejében, majd néhány perc múlva látni fogja, hogy a sár fokozatosan ered az egyetlen. Törölje az egyetlen szivaccsal összegyűjti a szennyeződéseket, majd tisztítsa meg a vas meleg vízzel és törölje le egy ronggyal.



 Hogyan tisztítsa meg a belsejét a készülék
 Szinte senki sem olvassa a kézikönyvet a gyártótól, és nagyon hiú, mert azt mondja, hogy nem tudja használni a piszkos víz a csapból. Bármilyen vas célja, hogy egy adott típusú víz, gyakran desztillált víz felhasználásával. Ez híján van minden szennyeződést kiváltó kialakulását a korrózió és vízkő.
 Normál vizet a vízellátás vas vezet elhanyagoltság, van söpredék blokkoló gőz csatornák, így a ruhák foltok. Van azonban nagyon költséges vasaló vannak felszerelve öntisztító, így nincs skála van kialakítva minden esetben. De ez nem ajánlott használni desztillált vizet, mint a vas gyorsan lebomlik. Ha a vasaló nem öntisztító rendszer, érdemes rendszeresen tiszta kézzel, az alábbiakban ismertetjük több szempontból is.


 Ha a vasaló öntisztító, akkor ki kell töltenie egy konténer sok vizet, majd tedd a legmagasabb hőmérséklet, és tartalmaz vasat. Később kikapcsolta az Ön közreműködése nélkül, kapcsolja be újra, de változik a víz. Tedd a konténert, amelyben az összegyűjtött folyadékot, és állítsa be a öntisztító üzemmódban.

 Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá a citromsavat port, majd hozzáadjuk az oldatot a gép, és kapcsolja be a legmagasabb hőmérséklet. Melegítés után szeretné futtatni a gőz, ez engesztelés szennyezett takarmány. A végén a készüléket öntse maradék oldatot.

 Ismét, adjunk hozzá a forró víz citromsav, hanem a hozzá eszközeként skála. Ezután öntsük az oldatot egy tálban, majd tegye a vas, hogy a talp kerültek víz alá. Tartsa a vasalót körülbelül két órán át a megoldást az egyetlen teljesen eltűnt.

 Ha látod rozsda foltok a felületen a vasat kell tenni belső tisztítást. Add Antinakipin vas, általában azt öntjük a víztartályt. Melegítsük fel a vasat, maximum majd kapcsolja ki, hagyja nastoyitsya 30 perc. Ezután öntsük a szennyeződést vasalók és öblítse ki tiszta vízzel.

 Nagyon egyszerű, de drága módja -, hogy használja a Silit. Fordítsa a vasalót, és öntsük az egyetlen módja a gőz lyukak 15 perc szennyeződés kezd kijönni a lyukakat. Töröld le egy szivacs talppal. Ne feledje, hogy viseljen védőkesztyűt, vagy valószínű, hogy károsítja a bőrt.


 Jó szerencsét!